Проверка зрения по буквам: на каком расстоянии проверяют по таблице рабкина

Зрение у детей школьного возраста 7-9 лет

Окулисты констатируют, что пик детской близорукости приходится на 7-9 лет. Это самый распространенный диагноз зрительной патологии детей школьного возраста. Близорукость, или миопия, встречается у каждого шестого школьника. Именно поэтому дети, которые идут в школу раньше 7 лет, получают чрезмерную нагрузку на глаза. И если к возникновению проблем со зрением есть и генетическая предрасположенность, то шансы заполучить близорукость возрастают.

Главный признак близорукости — ухудшение видимости предметов, находящихся вдали. Это может быть поправимым, если вовремя выявить проблему. Родители должны контролировать гигиену зрения, следить за рациональным питанием ребенка и наличием в его меню белков, витаминов С, А, Е и селена.

Советы и рекомендации

Специалисты рекомендует своевременно проходить профилактический осмотр у офтальмолога во избежание многих проблем. Эта мера позволит человеку держать под контролем свое здоровье, при необходимости своевременно начинать лечение.

Даже если не наблюдается ухудшения зрения, требуется посещать окулиста:

• после рождения;
• в 6-месячном возрасте;
• в 3 года;
• при подготовке к поступлению в школьное учреждение;
• ежегодно в период школьного обучения;
• в возрасте от 20 до 65 лет врача нужно посещать раз в год.

Такие меры нужны для того, чтобы не пропустить начало болезни, проследить состояние глазных органов в случае их травмирования. Люди, по долгу своей трудовой деятельности, испытывающие повышенную нагрузку на глаза, могут посещать врача два раза в год и принимать меры устранению отрицательных последствий. Часто справка от офтальмолога необходима для выдачи разрешения на занятия тем или иным видом деятельности.

Одним лишь просмотром таблиц излечить и вернуть зрение не получится, в этом случае не помогут даже самые прогрессивные разработки. Это всего лишь диагностический метод, который поможет зафиксировать наличие патологии. На основе полученной информации специалист должен назначить курс лечения, чтобы избежать дальнейшего прогрессирования недуга. Именно с этой целью и следует регулярно ходить к офтальмологу на профилактический осмотр.

Тесты на распознавание объекта

Подобные тесты оценивают способность детей обнаруживать, различать или узнавать объект – картинку или букву. Такие тесты эффективнее тестов на разрешение, применяемых при амблиопии, особенно, если используются они в скученном формате. Когда возраст ребенка позволяет применить такие тесты, использовать следует именно их. Можно ожидать, что дети к 2,5 годам уже способны различать картинки либо буквы. Обычно, в этом возрасте ребенок также способен называть простые объекты.

Сегодня применяется множество тестов с буквами или картинками. И если цель обследования – это выявление детской амблиопии или отслеживание результатов очковой коррекции либо иного метода лечения, то необходимо применять серьезные тесты, которые способные выявлять разницу в остроте зрения обоих глаз и изменение ее после лечения.

Проводя анализ данных по имеющимся публикациям, можно сделать вывод, что тест logMar является лучшим в педиатрической практике для определения остроты зрения. Такой тест имеет буквы либо символы, предъявляемые поодиночке и в скученном варианте. Совсем маленькие дети скученное предъявление могут не воспринимать, это для них слишком сложно, поэтому определяя остроту зрения методом распознавания объекта, правильнее показывать им одиночные символы. Скученные тесты, можно начать использовать только с возрастом ребенка.

Дети, неспособные к общению (не называющие буквы и символы), должны тестироваться посредством картинок. Тест с символами под названием Lea является золотым стандартом в определении остроты зрения детей: в нем использовано 4 символа (сердечко, домик, круг и квадратик), которые очень похожи при ухудшении зрения или его «размытости». Такой тест можно найти в разных версиях, и для целей обычной оптометрической практики он достаточно эффективен при скученном предъявлении с расстояния в 3 метра. Существует и более компактный тест, в котором используют перелистывание тех же символов, с предъявлением их с расстояния 3 метров. Он также весьма удобен.

Тест Kay, имеющий картинки, особенно популярен в Великобритании. Совсем недавно появилась его обновленная версия (для скученного предъявления картинок). Правда, данный тест часто подвергают критике за использование некоторых форм, которые при слабом зрении и размытости изображенного объекта не становятся похожими, затрудняя установление порога видимости на близком расстоянии, что оптимально для проверки остроты зрения.

В тестах Kay и Lea, также доступны таблицы для определения остроты зрения вблизи. Ведь проверка остроты зрения вблизи – неотъемлемая часть педиатрической офтальмологии.

Классификация нарушений

Классификация всех отклонений от нормальной зрительной функции основана на определении вида нарушения и степени его развития. В первую очередь доктор назначает все необходимые диагностические меры, чтобы выяснить, какое заболевание у ребенка имеет место быть. Затем он установит стадию.

По стадии нарушения все больные делятся на:

• слепых (при полной утрате зрения, а также при утрате способности видеть, но сохранении возможности ощущать яркий свет или темноту);
• частично слепых (при светоощущении и остаточном зрении);
• тотально слепых (при отсутствии зрения вообще и всех возможностей светоощущения в частности);
• слабовидящих (при зрении от 0,05 до 0,3).

Способность видеть две светящихся точки при минимальном расстоянии между ними — это и есть критерий оценки остроты зрения. Степень нарушения определяется в отношении отклонения от нормы, которая составляет 1,0. По этому критерию становится понятно, что народное определение «минус 3» – это не что иное, как миопия легкой степени, а «плюс два» – незначительная дальнозоркость.

Социальная адаптация детей с незначительными нарушениями не затруднена, ведь малыши с показателями от 0,3 и выше могут посещать обычные школы, учиться затем в университетах и даже служить в армии. При установленной степени нарушения от 0,05 до 0,3 ребенку придется учиться в специальной школе для слабовидящих. При зрении меньше 0,05 ребенок сможет посещать только специализированные школы для слепых и обучаться по особой методике.

Рекламный ролик глазных капель Rohto Z!

Как проверить зрение у ребенка в домашних условиях

Дошкольники и ученики школ должны проходить регулярные осмотры у офтальмолога, но при желании можно провести проверку зрения у детей дома.

До года самостоятельно определить остроту зрения практически невозможно, поскольку дети в этом возрасте не разговаривают. Они должны следить глазами за игрушками (в 1-3 месяца), тянуться за ярким предметом (старше 3-х месяцев). После уже можно использовать примитивные тесты, а после трех лет — таблицы Сивцева, Орловой.

Примитивный тест

Для проверки детей старше года применяют специальный тест: лист белой бумаги с распечатанными или нарисованными горизонтальными линиями. Малышу закрывают по очереди то один, то второй глаз и показывают рисунок. При этом он должен рукой потянутся к той части листа, где изображены полосы.

Перед началом теста желательно максимально доступно объяснить сыну или дочери, что от него требуется.

Если ничего не получилось, не стоит отчаиваться, это не значит, что малыш плохо видит. Возможно, он просто не понимает задания или ему не интересно.

Таблицы Сивцева

Таблицы Сивцева чаще используются для проведения проверки у школьников. На ней изображены буквы. Разработана она была практически сто лет назад, но до сих пор успешно применяется, обнаружить ее можно в кабинете у каждого офтальмолога.

В домашних условиях таблицу распечатывают на принтере на стандартном листе А4. Ребенка нужно усадить от нее на расстоянии 2,5 м, поскольку буквы имеют меньший размер, чем на стандартном плакате. Он должен назвать все символы, которые изображены на десятой строке. Возможно допускать при проверке не более 1-2 ошибок.

Когда проверяется зрение, комната должна быть хорошо освещена. Глаза по очереди прикрывают ладошкой, не надавливая на них.

Таблицы Орловой

Таблицы офтальмолога Орловой применяется для детей 3-7 лет, иногда и для более младшего возраста. Вместо букв на ней изображены примитивные легко узнаваемые фигурки: грибы, самолеты, силуэты животных, машины, деревья.

Проверка проходит тем же способом, что и при использовании таблиц Сивцева. Следует учитывать, что дошкольники быстро устают и теряют интерес к происходящему, поэтому нужно просить их назвать по одному символу из каждой строчки, а не заставлять назвать все фигуры в строке. Только если ребенок не может назвать фигуру, нужно указать на следующую, расположенную в той же строчке.

Иногда вместо таблиц Орловой используется изобретение Головина. Оно тоже представляет собой строки с изображениями определенных размеров. Но на таблицах изображаются окружности, не до конца замкнутые с одной из сторон.

Дуохромный тест

Дуохромный тест поможет узнать об имеющихся заболеваниях: дальнозоркости и близорукости. Он представляет собой изображение букв на красном и зеленом фоне. Человек с нормальным зрением видит одинаково четко на обоих полях. Если символы четче на красном фоне — это признак миопии, на зеленом — симптом дальнозоркости.

Проводить дуохромный тест надо с расстояния одного метра.

Проверка зрения у детей

Способы проверки зрения у детей в зависимости от возраста

Первый осмотр глазок проводит врач-неонатолог сразу после появления крохи на свет.

В этот момент можно визуально определить наличие внешних патологий развития глаза и понять, реагирует ли малыш на внезапное появление резкого света (зрачки при этом должны сужаться).

В дальнейшем контроль зрения крохи должен проводиться в 1, 3, 6 и 12 месяцев, и в 3, 5 и 7 лет. Способы оценки зрительного аппарата при этих осмотрах зависят от того, насколько ребенок способен выполнять требования доктора.

Проверка зрения у детей позволяет оценить следующие показатели:

• Ширину и форму глазной щели, состояние слизистой оболочки и конъюнктивы, подвижность и правильность расположения век. При осмотре можно выявить такие патологические состояния, как покраснение краев век, наличие воспалительных процессов, сосудистых разрастаний или шелушения, выворот или заворот век;
• Состояние слезных желез и слезовыводящих путей (у здорового малыша слезотечение обычно не наблюдается);
• Расположение и степень подвижности глазного яблока;
• Размер и форма зрачков.

Возможность оценки цветового зрения маленького ребенка зависит от того, насколько он умеет говорить. Дети начинают различать цвета гораздо раньше, чем могут научиться правильно их называть, поэтому некоторая путаница в этом вопросе при осмотре ребятишек младше трех лет не считается признаком наличия отклонений.

Еще сложнее при проверке зрения у детей оценить остроту зрения. До тех пор, пока малыш не научится хорошо говорить, это можно сделать только на качественном уровне.

Обычно офтальмолог использует следующий метод: показывает игрушку издали и, постепенно приближая, замечает, на каком расстоянии кроха ее отчетливо видит. Аналогично проверяют поля зрения, постепенно уводя яркий предмет от личика ребенка в стороны.

Впрочем, результат такой проверки зрения у детей, не умеющих читать, не всегда адекватен: кроха может быстро утомиться и начать называть изображения неправильно просто от усталости, или испугаться незнакомой обстановки и вообще отказаться реагировать на вопросы доктора.

Гораздо более достоверным является способ определения наличия патологий зрения с помощью измерения рефракции глаза. Этот параметр отражает способность оптической системы правильно фокусировать световые лучи. Чтобы измерить рефракцию с помощью специальных инструментов, врач закапывает в глаза малыша препарат, способствующий расширению зрачка.

Детский офтальмолог должен быть не только отличным профессионалом, но и внимательным, доброжелательным и терпеливым человеком, хорошим психологом. Если это не так, результат его работы по оценке зрения малыша может оказаться недостоверным, и момент начала лечения возможных патологий будет упущен.

Такой подход полезен еще и тем, что большинство подобных медицинских учреждений имеет хорошую техническую базу. Кроху смогут осмотреть с применением новейшей диагностической аппаратуры (например, авторефрактометра), измерить такие параметры как кривизна роговицы, длина глаза, глубина передней камеры и т. д., то есть провести исследования, которые зачастую невозможны в районной поликлинике.

Некоторые мамы и папы интересуются тем, как проверить зрение у ребенка в домашних условиях. Это возможно.

Надо применить те приемы, которые использует офтальмолог (постепенное приближение игрушки к крохе, не умеющему говорить, или использование таблицы проверки зрения у детей постарше).

Симптомы и признаки нарушений

• грудничок, которому больше 2-ух месяцев, не фокусирует взгляд на предметах при их перемещении, не реагирует на появление мамы в поле видимости;
• наблюдается непроизвольное подрагивание глазных яблок (медицинский термин — нистагм);
• было замечено косоглазие на одном или обоих глазах;
• глазные яблоки кажутся набухшими, это может свидетельствовать об онкологических заболеваниях, высоком внутричерепном давлении, поражении щитовидной железы;
• зрачок изменил темную окраску на более светлую и кажется что он подсвечен, это говорить об онкологическом поражении зрительного аппарата;
• ребенок прищуривается, трет глаза, жалуется на дискомфорт, раздваивание предметов, болевые ощущения;
• школьник или детсадовец быстро устает, жалуется на головную боль или головокружение, постоянно хочет спать;
• замечено, что ребенок моргает чаще, чем следует.

Если у ребенка наблюдается два или более симптомов на постоянной основе, то обследование у врача обязательно.

Симптомы и признаки нарушений

Наиболее часто встречающиеся симптомы и признаки нарушений:

• грудничок, которому больше 2-ух месяцев, не фокусирует взгляд на предметах при их перемещении, не реагирует на появление мамы в поле видимости;
• наблюдается непроизвольное подрагивание глазных яблок (медицинский термин — нистагм);
• было замечено косоглазие на одном или обоих глазах;
• глазные яблоки кажутся набухшими, это может свидетельствовать об онкологических заболеваниях, высоком внутричерепном давлении, поражении щитовидной железы;
• зрачок изменил темную окраску на более светлую и кажется что он подсвечен, это говорить об онкологическом поражении зрительного аппарата;
• ребенок прищуривается, трет глаза, жалуется на дискомфорт, раздваивание предметов, болевые ощущения;
• школьник или детсадовец быстро устает, жалуется на головную боль или головокружение, постоянно хочет спать;
• замечено, что ребенок моргает чаще, чем следует.

Если у ребенка наблюдается два или более симптомов на постоянной основе, то обследование у врача обязательно.

Тесты, выявляющие разрешающую способность глаза младенцев до года

Оценку остроты зрения детей до года, оптометристы проводят тестами на зрительные предпочтения. Тесты с карточками проверки остроты зрения Teller и Keeler, практически одинаковы. Они представляют собой изображения полос, нанесенных с одной стороны табло. Так в тесте Keeler изображение представлено черно-белыми полосками. На обороте табло помещена мишень в однородном сером цвете. Важный аспект исследования, в освещенности черных и белых символов, равной однородному серому цвету мишени на оборотной стороне (т.е. процентное соотношение черного и белого цветов в полосках идентично процентному соотношению черного и белого цветов в сером цвете мишени на обороте). Обе стороны выглядят одинаково, если разрешающая способность глаза наблюдателя не позволяет ему различить полоски. Когда ребенок способен различать полосы, то мишень с полосками ему зрительно более интересна, и его взгляд фиксируется именно на ней.

Тест включает много карточек с увеличивающейся постепенно контрастностью полосок. Сначала специалист предъявляет карточки с полосами большой ширины и малой частотой повторения, наблюдая за движениями глаз малыша. Каждую карточку необходимо предъявить пациенту 4 раза и точно зафиксировать реакцию его глаз, по крайней мере, трижды после «слепой» презентации карточки ребенку. Постепенно, на предъявляемых карточках ширина полосок уменьшается, до тех пор, пока исследователь не получит корректный ответ на 3 из 4 показов. Наивысшей пороговой частотой, при которой достигнуто 75% правильных ответов, и является острота зрения. С некоторых пор карточки теста Keeler не выпускают, однако карточки Teller доступны по-прежнему и являются альтернативой данному тесту.

Методика проведения визометрии

Определение остроты зрения методом визометрии основано на способности человека различать специально выбранные символы (или оптотипы) различных размеров с фиксированного расстояния.

Проще говоря, врач указывает на символы, нанесенные на плакате (таблице зрения) и просит их назвать.

Для точности диагностики метод был стандартизирован и должен выполняться в соответствии с рядом условий:

• Расстояние до таблицы зрения 5 метров (в Европе и США принято определением зрения с 6 м)
• Освещенность помещения не менее 700 люксов
• Остроту оценивают сначала на правом глазу, потом на левом. Второй глаз закрывают специальным щитком или ладонью. После исследования каждого глаза в отдельности проводят диагностику обеих глаз одновременно (бинокулярно)
• Использование универсальных таблиц зрения с одинаковым набором оптотипов.

Существуют различные модификации таблиц для проверки зрения, однако в целом это всегда плакат со строчками букв или символов, высота и ширина которых убывает сверху вниз. Почти всегда цвет оптотипов черный. В России используется отечественный вариант – таблица -, в которой 7 букв русского алфавита (Ш, М, Н, Ы, Б, И, К) расположены в 12 рядов. Каждая последующая строка содержит буквы меньшего размера и соответствует определенной остроте – 0,1, 0,2 и т.д. Способность разглядеть правильно все символы 10 строки означает наличие остроты зрения 1,0 (или 100%).

В ходе проверки дается «право на ошибку» – например, можно ошибиться в одном символе с 4 по 6 строку и 2 раза в строках с 7 по 10, что не отразится на результате. А вот с 1 по 3 строки ошибку «безнаказанно» сделать нельзя.

Люди, способные разглядеть 11 и 12 строки обладают зрением, превышающим 100% – 1,2 или даже 1,5. Так тоже бывает. Чаще всего это генетическая особенность – высокая плотность зрительных элементов сетчатки в окулярной области.

Также существуют другие варианты наборов оптотипов:

• Таблица Снеллена – была предложена еще в далеком 1862г, и состоит из 11 рядов букв латинского алфавита, и используется в Европе и США.
• Оптотипы Ландольта – использование колец с разрывами с одной из сторон. Случайный набор колец используется в случаях выявления симуляции. Так, при прохождении водительской комиссии изредка встречаются случаи заучивания букв
• Таблицы Орловой или Алейниковой – используются в основном для детей, и вместо букв содержат простые общепонятные символы (машинка, елочка и т.д.)

Небольшие изменения в методику были внесены с появлением возможности использовать в офтальмологических кабинетах вместо таблиц зрения современные проекторы. Устройства, демонстрирующие оптотипы могут быть откалиброваны на расстояние менее 5 метров, с пропорциональным уменьшением размеров оптотипов. Поэтому не стоит удивляться, если в небольшом кабинете визометрия будет проводиться с меньшего расстояния.

Что можете сделать лично вы?

Невозможно остановить развитие патологии без устранения причины, которая вызвала появление неприятной симптоматики. Поэтому тщательно отслеживайте количество времени, которое малыши проводят у компьютера или телевизора. Лимитируйте его в зависимости от возраста ребёнка. В перерывах выполняйте специальные упражнения для глаз. Для малышей гимнастику можно превратить в игру, чтобы они не отказывались её выполнять.

Не забывайте о правильном и сбалансированном питании. В меню детей обязательно должны входить витамины А, С и Е, кальций и прочие полезные элементы.

Не стоит «пичкать» ребёнка витаминками в неограниченном количестве. Лучше употребляйте их каждый день. Иногда правильный рацион помогает повысить остроту глаз на 15%!

Когда нужно проверять зрение

Глаза, в основном, страдают от потери остроты зрения (когда прогрессирует близорукость или дальнозоркость), недостаточной четкости (причина может скрываться в астигматизме или глаукоме), выпадения из поля видимости части изображения.

На начальных этапах развития болезни могут сопровождаться следующими симптомами:

• Частые головные боли, особенно если они возникают после работы за монитором компьютера, просмотра ТВ, чтения.
• Покраснение и слезоточивость, так называемый «песок в глазах».
• Неудобство во время чтения — приходится отодвигать от себя или, напротив, приближать к лицу текст.
• Трудно читать из-за сливания букв.
• Зуд или боль в глазах.
• Ощущения, будто что-то изменилось: цвет кажется другим, появляются круги, тяжело узнать знакомых людей.

Острота зрения у детей

Статья | 
24-04-2018, 00:00
 | 

Зрение у детейОстрота зрения – способность глаза воспринимать окружающий мир, предметы (форму, размеры, положение в пространстве и др), что является основной функцией зрения человека.

Острота зрения измеряется в единицах, нормой считается 1,0. У детей острота зрения формируется постепенно и значительно изменяется в зависимости от возраста. В первые месяцы жизни ребенка острота зрения довольно низкая. К концу первого года жизни ребенок способен распознавать геометрические формы, и только на 2-3-м году – распознавать изображения предметов. По мере развития ребенка острота зрения улучшается, и достигает возможного максимума, как правило, к 5-летнему возрасту (см таблицу).

Изменение остроты зрения в зависимости от возраста ребенка (по Е.И. Ковалевскому)

Возраст ребенка	Острота зрения (в единицах)
1-я неделя	0,004-0,02
1 месяц	0,008-0,03
3 месяца	0,05-0,1
6 месяцев	0,1-0,3
1 год	0,3-0,6
2 года	0,4-0,7
3 года	0,6-1,0
4 года	0,7-1,0
5 лет	0,8-1,0
7 лет	0,9-1,0

Проверка остроты зрения – важная и обязательная процедура, которую необходимо проводить при оценке общего состояния детей. Поэтому исследования зрения проводят при углубленном осмотре. У новорожденных детей устанавливают наличие или отсутствие зрения по таким показателям, как реакция зрачка на свет и общая двигательная реакция глаз (закатывание глаз вверх, смыкание век, вздрагивание, повороты, отклонения головы, реакция узнавания (на появление в поле зрения матери), реакция слежения за светящимися и яркими объектами, удаленными на разное расстояние) и др.

В более старшем возрасте определение остроты зрения у ребенка происходит путем выполнения им определенных указаний. Начиная с 3-х лет остроту зрения определяют с помощью специальных таблиц, на которых нанесены специальные изображения (фигурки). Для этого часто используют таблицу Е.М. Орловой. Начиная с 5-летнего возраста и старше остроту зрения определяют по таблице с кольцевыми изображениями (таблица Головина-Сивцева).

Владея основными методами определения остроты зрения, первичное исследование могут проводить педиатры, младший медицинский персонал, а также педагоги.

Для этого таблицу размещают в аппарат Рота с электрической лампой (40 Вт), благодаря чему можно получать постоянную (равномерную) освещенность в таблице. Это очень важный момент, поскольку острота зрения в первую очередь определяется условиями и уровнем освещения. При несоблюдении условий постоянства освещения, полученные результаты не будут объективно отражать фактическое состояние: при недостаточном освещении показатели занижены, при избыточном освещении – завышенные

Важно, чтобы в помещении, где проходит определение остроты зрения, не должно быть большой общей освещенности. Также сама таблица должна размещаться таким образом, чтобы нижний ряд знаков находился на уровне глаз ребенка

Таблицы должны быть чистыми.

Исследование остроты зрения происходит монокулярно (отдельно для каждого глаза): один глаз закрывают непрозрачной пластиной (размером 10х15 см). Глаз должен закрываться таким образом, чтобы внутренний край пластины находился на средней линии носа. Не разрешается прикрывать второй глаз повязкой или рукой.

Во время исследования фигурки на таблице нужно показывать не по порядку, не спеша, начиная с нижней строки, которая соответствует нормальной остроте зрения (1,0). При этом фигурки следует показывать не по порядку не только в одной строке, но и в двух предшествующих строках с более крупными фигурками (соответственно – 0,9 и 0,8). Нужно показать все фигурки в строке, соответствующей остроте зрения 1,0. Если ребенок их неправильно назвал, следует перейти к следующей строке (0,9). При неправильном определении фигурок и в этой строке, переходят к следующей строке – 0,8. И так делают до тех пор, пока ребенок не назовет все фигурки в какой-либо из строк.

Острота зрения устанавливается по той строке, где все фигурки без исключения были правильно названы.

Во время исследования может обнаруживаться и более высокая острота зрения, чем 1,0 (1,5-2,0). Если острота зрения у ребенка менее 0,1, его нужно приблизить к таблицам. В этом случае оценка происходит следующим образом: ребенок различает фигуры первой строки на расстоянии 4 метра – острота зрения равна 0,08; на расстоянии 3 метра – 0,06; 2,5 метра – 0,05; 2 метра – 0,04; 1 метр – 0,02.

Показатели остроты зрения без установления рефракции (преломляющей силы оптической системы глаза) играют важную роль в профилактике нарушений зрения при условии регулярного наблюдения детей у окулиста, с остротой зрения ниже 1,0.

Острота зрения: лечение и профилактика

Сохранить глаза здоровыми и сильными до старости — желание каждого человека, для этого врачи рекомендуют придерживаться базовых гигиенических мер:

Составляет некоторую опасность желание девушек брать в пользование чужую декоративную косметику, что контактирует с глазами

Но также лучше отдавать предпочтение более качественным брендам с безопасным составом;
Полотенца, спонжи для умывания и другие гигиенические средства должны быть индивидуального пользования;
Макияж нужно наносить осторожно, не травмируя слизистую. Обязательно удалять косметику перед сном;
Долго работая за компьютером, не забывайте делать расслабляющие упражнения для глаз и плечевого пояса

Это поможет предотвратить переутомление мышц и защемление нервов, что иногда приводит к снижению зрения;
Необходима хорошая подсветка. В рабочей зоне не нужен слишком яркий или, наоборот, тусклый свет. Ни в коем случае он не должен раздражать нервную систему миганием и мерцанием;
Использовать солнцезащитные очки не в соответствии с сезоном, временем суток и местом также не стоит;
Старайтесь придерживаться режима сна, чтобы глаза и весь организм отдыхал;
Нельзя прикасаться к лицу, не поправлять ресницы грязными руками;
Откажитесь от употребления алкоголя и табака. Это поможет избежать скачков внутриглазного давления и нарушений кровообращения глаз;
Включайте в свой рацион полезные продукты, богатые витаминами и минералами. Так, сохраните здоровье не только глазам, но и всему организму;
Поддерживайте водный баланс. Жидкость необходима для нормального функционирования систем и органов, и помогает избавляться от вредных веществ.

Минимизировать негативное влияние работы за мониторами помогут упражнения для глаз. Ознакомится, с которыми можно в данном видео:

Противопоказания

Их практически нет. Визометрия абсолютно безопасна, ее можно проводить и взрослым, и детям.

Однако нужно понимать, что орган зрения чутко реагирует на любые изменения в организме, поэтому результаты могут быть неточными в следующих случаях:

во время простудных и инфекционных заболеваний, особенно с наличием конъюнктивита, слезотечения, раздражения век и роговицы
кризовое течение гипертонической болезни – из-за спазма сосудов на глазном дне возможна нечеткость зрения, появление «мушек» перед глазами. В этом случае лучше дождаться стабилизации давления
после недавно перенесенной травмы или сотрясения головного мозга, а также после инсульта

При этих болезных очень важно не откладывая провести осмотр глазного дна и сосудов сетчатки, а вот определение остроты лучше отложить на 1-2 месяца
алкогольное и другие виды опьянений, что может помешать четко выполнять инструкции врача.

Специальной подготовки к исследованию не требуется, процедура выполняется без ограничений на любом осмотре офтальмолога.

Выводы

Не следует оставлять без внимания появление болезней офтальмологического характера у маленьких детей. Именно в нежном возрасте часто впервые проявляются различные аномалии, легкие отступления от нормы, с временем они могут перерасти в более серьезные проблемы.

Из-за них могут начаться ухудшение зрения или слепота. Развитию детей это наносит безусловный ущерб.

В настоящее время разработано немало различных таблиц, по которым можно проверять зрение. По ним можно с большой точностью определить не только остроту зрения, но и другие требуемые показатели.

Своевременные обнаружения проблем со зрением помогает предупредить их развитие или провести лечение, не дожидаясь необратимых ухудшений.