Дети и телевизор: влияние на психику и здоровье

Мультики для малышей до 1-го года

Уже прекратились споры медиков и психологов на тему о том, можно ли смотреть мультфильмы детям до годика. В каждой семье несколько единиц цифровой техники, поэтому новорожденных просто невозможно оградить от просмотра всего, что демонстрируется на экранах. Хорошо, если это будут мультяшки.

Для совсем маленьких детишек выбирайте качественные, четко прорисованные фильмы умеренно ярких цветов развлекательного, развивающего или познавательного характера. Кроха видит быстро сменяющиеся яркие разноцветные картинки. Сначала смотрит на них как на цветные погремушки над кроваткой, постепенно вникая в содержание и запоминая отдельные моменты.

В большинстве своем мультики для младенцев – для крошек с 3 до 6 месяцев или 7-ми – 12-месячных – это познавательные и развивающие мультипликации. Продолжительность 1,5 — 2,5 минуты не утомляет месячных детей. Хорошо запоминают малыши несложные песенки, стишки и считалочки из мультфильмов.

Если и показывать крохам мультфильмы, то пусть они будут развивающими и обучающими. Дозированные показы таких мультов не только не повредят малышу, а наоборот, научат его многим новым вещам.

Обучающие и развивающие мультфильмы чаще рассчитаны на детишек 3-12 месяцев. Одни помогают малышам понять цвет и звук, другие знакомят с птичками и животными, третьи – с машинками и паровозиками, а четвертые учат азбуке. А почему бы годовалому ребенку не поучиться читать?

В мультике для детей не должно быть крови, жестокости, насилия и других ужасов. Поберегите неустоявшуюся психику ребятишек. Не стоит полагаться на аннотацию и рекламу, посмотрите или хотя бы пролистайте ролик, прежде чем включить фильм малышу.

Просматривая мультфильмы, малыш впитывает информацию, заложенную в них, поэтому лучше подбирать для деток до года не просто веселые картинки, а сюжетные линии, развивающие познавательные способности ребенка. Посмотрите несколько мультиков и выберите понравившиеся для своего малыша.

Влияние телевизора на детское зрение

Особенность зрения новорожденного малыша заключается в том, что размеры его глазного яблока укорочены, а лучи света, проходящие через глаз, фокусируются не на внутренней оболочке глаза (сетчатке), а непосредственно за ней, вследствие чего малыш с рождения обладает дальнозоркостью, или гиперметропией.

В первый год жизни глаз растет, но полностью становится созревшим годам к 3-5. Этот возрастной период характеризуется большой уязвимостью для детского зрения, в результате чего даже возможно развитие патологии.

Поэтому в раннем возрасте нужно уделять большое внимание  правильному формированию детской зрительной системы, ведь около 90% информации мы получаем через глаза. Что происходит с глазами малыша при просмотре телепередач? Изображение с экрана передается на сетчатку глаз, а для того, чтобы четче увидеть это изображение, находящееся на определенном расстоянии, ребенок напрягает специфические структуры внутри глаз

Что происходит с глазами малыша при просмотре телепередач? Изображение с экрана передается на сетчатку глаз, а для того, чтобы четче увидеть это изображение, находящееся на определенном расстоянии, ребенок напрягает специфические структуры внутри глаз.

Напрягая зрение, ребенок этого не осознает, действие происходит рефлекторно, и при просмотре телепередач глаза малыша постоянно находятся в состоянии напряжения.

Если вы позволяете ребенку постоянно и длительное время смотреть телепередачи, то через какой – то промежуток времени может произойти срыв компенсаторных возможностей, что приводит к близорукости. Свою роль играет и яркая подсветка телеэкрана, а если при этом еще и снижено комнатное освещение, то это очень вредно для зрения. Высокий контраст развивает быструю утомляемость, проявляющуюся в головной боли, покраснении и рези в глазах.

Но можно и нужно искать разумный компромисс, так как исключить телевизор из жизни детей полностью невозможно. Малышам, которым еще не исполнилось и двух лет, телевизор смотреть не рекомендовано; и не только по причине нагрузки на глаза, но еще и потому, что телевизор отрицательно влияет на нервную систему ребенка.

, чрезмерно его возбуждая. Вы заметили, что все малыши любят рекламные ролики? Яркость красок, быстро меняющиеся картинки очень привлекают малышей. Родители, пользуясь этим, стараются  их накормить – процедура кормления происходит гораздо легче

Но стоит обратить внимание на то, что вреда получается гораздо больше, чем пользы

Рекомендуемое время просмотра телевизора для детей старше 2-ух лет не должно превышать 30 минут в день; с 3-х и до 5-ти лет время просмотра увеличивается до 50 минут; а с 7-ми и до 13 лет – около двух часов в день, причем непрерывная нагрузка не должна превышать 1,5 часа.

Просмотр телевизора должен происходить только в сидячем положении, в вечернее время рекомендуется включать дополнительное освещение – чтобы не создавать яркого контраста между экраном телевизора и освещением в комнате, иначе это неминуемо приведет к общему утомлению организма ребенка.

Рекомендованный размер экрана телевизора – не менее 21 дюйма, рекомендованное расстояние до экрана – не менее трех метров. Основным вредным фактором при просмотре телевизора является длительная зрительная нагрузка, при этом тип телевизора (плазменный, жидкокристаллическая панель, плоский экран) никакой роли не играет.

Влияние телевизора на детское зрение — родители, вам необходимо помнить о том, что снижение зрения у ребенка происходит постепенно, вы этого даже можете и не заметить.

Поэтому, чтобы избежать проблем со зрением, необходимо хотя бы раз в году навещать детского офтальмолога, даже при отсутствии жалоб у ребенка.

Возможную патологию можно предотвратить, а лечение начать вовремя.

Механизм аккомодации

В обеспечении аккомодации участвуют такие структуры глаза:

• цилиарная мышца – кольцевидное образование, состоящее из гладкомышечных волокон;
• хрусталик;
• ресничная связка – круговая структура для подвешивания хрусталика.

При нормальном физиологическом состоянии, когда человек смотрит вдаль, мышцы находятся в расслабленном состоянии. Если необходимо сконцентрировать взгляд на отдельном предмете вблизи, цилиарная мышца сокращается, связки расслабляются, хрусталик изменяет свою кривизну, по форме становится более выпуклым. Оптическая сила увеличивается на 12-13D (диоптрий). Видимые предметы становятся чёткими.

Если нет необходимости фокусировать взгляд, мышцы снова расслабляются и возвращаются в состояние расслабления. Такой процесс называется дезаккомодация.

Вред для зрения от просмотра телевизора

Зачастую люди жалуются на различные неприятные симптомы после просмотра телевизора. Обычно это связано с чрезмерно длительным времяпрепровождением перед экраном, когда глаза неподвижно смотрят в одну точку.

Проблемы с аккомодацией

Когда мы ходим, движемся и наблюдаем за окружающим миром, глазные мышцы также находятся в движении и периодически могут расслабляться. В случае с просмотром телевизора всё происходит иначе. Человек в течение длительного периода смотрит в одну точку, что является неестественным для зрительных органов. Аккомодационным мышцам приходится постоянно быть в напряжении, чтобы держать зрение в определённых рамках, они утомляются и перестают полноценно выполнять свои функции. Особенно вредно это для людей, страдающих близорукостью, так как это способствует прогрессированию и дальнейшему ухудшению зрения.

Чтобы решить эту проблему, необходимо периодически (примерно раз в полчаса) отрываться от экрана и проводить зарядку для глаз, смотреть по сторонам, на предметы в различной удалённости. Лучше всего будет раз в несколько минут просто отводить взгляд от телевизора, это действие займёт всего несколько секунд, но позволит глазам немного расслабиться.

Телевизор не должен висеть сбоку, его необходимо разместить прямо перед зрителем

Слезятся глаза при просмотре телевизора

Если при просмотре телевизора начали слезиться глаза, это говорит об их сильном переутомлении. Возможно, причиной стало неправильно выбранное расстояние до экрана или слабое освещение в комнате. А также спровоцировать неприятный симптом может слишком длительное пребывание перед монитором. Постарайтесь отдыхать во время рекламных пауз, переключаться взглядом на другие предметы. Измерьте расстояние от телевизора до места, на котором вы сидите, и убедитесь, что оно выбрано правильно.

Чтобы глаза не слезились, необходимо периодически отвлекаться от экрана и смотреть по сторонам

При просмотре телевизора двоится в глазах

Если вы начали замечать, что при просмотре телевизора у вас двоится в глазах, то это может говорить о спазме аккомодации. Происходит это из-за чрезмерной нагрузки на мышцы зрительного аппарата, которые сильно устают и перестают полноценно выполнять свои функции, отчего и возникает двоение в глазах. Врачи называют это явление диплопией. Если вы заметили у себя этот тревожный симптом, стоит обратиться к врачу, так как возможны заболевания нервов и других важных систем организма. Не стоит продолжать смотреть телевизор, лучше всего будет отвлечься и прогуляться на свежем воздухе, стараясь как можно чаще смотреть на предметы, находящиеся в отдалении.

Двоение в глазах связанно со спазмом мышц, ответственных за аккомодацию

Боль в глазах при просмотре телевизора

Во время просмотра телевизора люди значительно реже моргают. Из-за этого роговица глаза начинает пересыхать, так как она не снабжается в полной мере слёзной жидкостью. Через какое-то время люди начинают чувствовать боль, глаза хочется закрыть, так как невозможно в полной мере насладиться просмотром передачи. У некоторых начинает даже болеть голова. Для решения этой проблемы нужно не забывать почаще моргать, а также можно воспользоваться специальными каплями для глаз, которые заменяют естественную слезу (Систейн, Визин, Искусственные слёзы).

Во время просмотра телевизора не забывайте почаще моргать, чтобы глаза не начали болеть

Более серьезные нарушения

Ведь аккомодация глаза, она же его фокусировка или способность к восприятию окружающей картинки, может быть нарушена не только временно и не только спазмом мышцы.

Существует три наиболее серьезных и распространенных нарушения, лечение которых будет более емким. В некоторых случаях применяется хирургия глаза или лазерная коррекция.

Пресбиопия

Она же дальнозоркость. Мы говорили, что спазм аккомодации – нарушение, наиболее встречающееся у детей и молодых людей. Дальнозоркость же – это нарушение, возникающее с возрастом, чаще наблюдается именно у пожилой группы лиц.

С возрастом происходит деформация хрусталика, как следствие – фокусировка выполняется на дальних объектах. Вблизи же глаз видит хуже.

Лечится подобное состояние различными способами, в зависимости от степени сложности, общего состояния здоровья и возраста.

Миопия

Это привычная близорукость. Заболевание очень серьезное, которое далеко не всегда может быть излечено полностью. Оно может быть врожденным, а может и развиваться в силу определенной специфики жизнедеятельности. Лечится близорукость также разными способами, предварительно обследовав организм и возможные реакции на лечение.

Астигматизм

В буквальном смысле, это расфокусировка глаза. Также очень серьезное нарушение аккомодации глаза, которое может сопровождаться разным фокусированием глаз. Например, левый лучше фокусируется на ближние объекты, правый – на дальние.

Итак, какой следует вывод. Самого слова аккомодация бояться не надо, это не болезнь и не нарушение. Для лучшего понимания необходимо читать сопутствующие словосочетания в записях врача, а еще лучше уточнить у специалиста диагноз самостоятельно.

Сколько можно смотреть телевизор детям

Сколько можно безопасно смотреть телевизор детям 2 лет?

Сразу надо сказать, что дети до двух лет вообще не должны смотреть телевизор. Нервная система и органы зрения малышей настолько еще не совершенны, что даже минимальная сверх нагрузка может привести к отрицательным последствиям.

Начиная с 2-х лет, ребенок интересуется происходящим на экране, но не может уловить сюжетную линию контента.

Им нравиться смотреть на цветные картинки, угадывать знакомых им персонажей. Например, если родители показывали ребенку котика или собачку, то он может узнать их в мультике.

Важно!Режим просмотра 20 минут 2-3 раза в сутки. Перерывы между просмотрами 2-3 часа

Это время допустимо, если у ребенка нет заболевания глаз или расстройств нервной системы.

Сколько можно смотреть телевизор ребенку в 3-4 года?

В этом возрасте активно развивается фантазия и герои мультфильмов перестают быть просто цветными картинками. У персонажей ребенок учится как поступать в житейских ситуациях, что такое зло и дружба и многое другое. Поэтому родителям необходимо тщательно подходить к вопросу выбора мультиков.

Важно!Рекомендации специалистов сходятся на том, что просмотр телевизора должен быть не более 30 минут 2-3 раза в сутки. При условии, если у ребенка нет патологии нервной системы и органов зрения.. Телевизор, компьютер, планшет и телефон не уйдут из нашей жизни, их присутствие будет только увеличиваться и приумножаться

Современным родителям не удастся полностью изолировать ребенка от технического прогресса, поэтому строгое соблюдение рекомендаций и времени просмотра помогут избежать отрицательных последствий

Телевизор, компьютер, планшет и телефон не уйдут из нашей жизни, их присутствие будет только увеличиваться и приумножаться. Современным родителям не удастся полностью изолировать ребенка от технического прогресса, поэтому строгое соблюдение рекомендаций и времени просмотра помогут избежать отрицательных последствий.

Телевизор может стать источником информации в познании Мира, это масса познавательных и обучающих программ и даже обучающих мультиков. Но надеяться на то что, посадив ребенка перед экраном из него получиться ученый конечно нельзя. Телевидение больше предназначено для расширения кругозора и развлечения.

Смотрите мультики вместе с ребенком. Рассказывайте им о происходящем на экране и тогда любой мультик может стать настоящим приключением и интересным событием в жизни ребенка.

Телевизор и зрение ребенка

Академик РАМТН, руководитель клинического объединения центров охраны зрения детей и подростков «Ясный взор», врач-офтальмолог Игорь Азнаурян: «Детям младше 2 лет вообще не рекомендуется смотреть телевизор. Это связано не только с нагрузками на глаза, но и с влиянием телевидения на центральную нервную систему — просмотр телевизора может привести к излишнему возбуждению ребенка. Особенно негативно влияют рекламные ролики. Безусловно, они привлекают малыша яркими, быстро сменяющимися картинками. Но пользы при этом бывает намного меньше, чем вреда.

Общая продолжительность просмотра телевизионных программ для детей старше 2 лет не должна превышать 30 минут в день. Дети от 3 до 7 лет могут смотреть телевизор не более 40-50 минут в день; с 7 до 13 лет — не более 2 часов в день (при этом непрерывная нагрузка должна быть не более 1,5 часов в день)»

быстрые новости

Польза

Стало модно отказываться от телевизора. Можно и по-другому организовывать досуг. Но крайности вредны, польза от него все же есть. Говорить только о вреде телевизора было бы преувеличением, от него есть и польза, если использовать его правильно.

• Саморазвитие от просмотра научных или познавательных документальных фильмов.
• Полезная информация, которая может пригодиться в течение дня: прогноз погоды, курс доллара, последние новости и т. д.
• Интересные кулинарные передачи, которые знакомят с новыми блюдами, правилами оформления стола.
• Польза от передач о животных или путешествиях, которые успокаивают, позитивно влияют на психику.
• Многочисленные программы о здоровье, где квалифицированные врачи дают советы и рассказывают о последних способах лечения.

Есть и другая польза от просмотра телепередач, если выбирать их правильно. Почему же тогда врачи не советуют смотреть телевизор? Никто не говорит о полном отказе от телепередач , медики не советуют много времени проводить у экрана. Почему это вредно? Об этом и поговорим.

Описание и механизм аккомодации

Глаз является сложной системой, слаженная работа которой обеспечивает нормальное зрение. Если сравнить его с фотоаппаратом, то аккомодация – это способность менять точку фокусировки, то есть, чётко видеть именно тот предмет, который интересует в данный момент. Такая способность является рефлекторной, а потому человеку достаточно просто перевести взгляд на нужный предмет, чтобы чётко его увидеть.

Преломление света, попадающего на сетчатку, осуществляется через хрусталик. Именно от его него зависит, какой именно предмет будет виден чётко. В изменении точки фокусировки участвует не только хрусталик, но и цилиарная мышца, циннова связка. Они регулируют натяжение хрусталика.

Люди с нормальными преломляющими свойствами называются эмметропами. Они обладают большой областью аккомодации, ровно так же, как и дальнозоркие люди. При максимальном расслаблении цилиарной мышцы взгляд направляется в бесконечность.

Узнайте как восстановить зрение, если вы чувствуете ухудшение.

Как влияет звук телевизора

Как мы уже выяснили, мерцание экрана перед лицом влияет на сон, но воздействие оказывает и звук.

Некоторые люди утверждают, что звуки телевизора на заднем плане помогают им расслабиться перед сном.

Однако звуковые помехи телевизора неустойчивы, как например белый шум или мурлыканье кота. Шум, прерываемый громкой рекламой и другими неожиданными звуками, нарушает течение сна, но при этом вы можете даже не помнить об этом.

Какие вредные последствия имеет привычка засыпать перед телевизором?

1. Мешает заснуть

Getty Images Pro

Мелатонин – гормон, вызывающий сон, выделяется в мозге через 3-4 часа наступления темноты, а именно, когда синий и зеленый свет исчезает из окружающей среды. В природе это происходит во время захода Солнца.

По сути, чтобы уснуть, нужно избегать стимуляции мозга. Организм нуждается в качественном сне, чтобы переформатировать мозг, очистив его от лишних деталей и собрав информацию, в которой он действительно нуждается.

Синий свет от телевизора сигнализирует нашему мозгу сохранять состояние бодрствования и мешает погрузиться в глубокий сон.

2. Качество сна значительно страдает

Как уже было сказано, засыпание с телевизором подвергает вас воздействию синего света от электронных устройств. Это ухудшает качество сна, подавляя производство мелатонина и откладывает начало сна.

Из-за мерцания экрана и стимулирующего содержимого передачи или сериала, вы дольше задерживаетесь в поверхностных стадиях сна, упуская этап восстановления, который проходит организм.

Именно во время глубокого сна происходят такие важные процессы, как укрепление памяти и заживление мышц.

3. Беспокойное содержание может вызвать кошмары и проблемы со сном

Запойный просмотр сериалов и телевизионных шоу приводит к плохому качеству сна и проблемам со сном из-за того, что психика перевозбуждается. Ее активность на ночь становится слишком высокой.

Также есть свидетельства того, что телевидение влияет на содержание снов.

Особенно это отражается на детях. Дети, которые смотрели телевизор вечером, испытывали больше трудностей с засыпанием, чаще видели кошмары и испытывали усталость в течение дня.

4. Приводит к лишнему весу

Воздействие света от бликов телевизора в спальне или уличного света через окно может не только нарушить сон. Это повышает риск появления лишнего веса и ожирения у женщин.

Исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, показало, что женщины, подверженные воздействию света ночью, с большей вероятностью набирали лишний вес или страдали от ожирения в течение последующих 6 лет.

Женщины, которые спали с включенным телевизором или светом в комнате, на 17 процентов чаще набирали по меньшей мере 5 кг по сравнению с остальными.

Предыдущие исследования на животных также продемонстрировали, что воздействие света ночью может нарушить суточные биоритмы, изменить пищевое поведение и способствовать прибавке веса.

5. Сокращает сон у детей

Aleksandr Kichigin

Дети более чувствительны к телевизионном содержимому. Их больше затрагивают вещи, которые могут не беспокоить взрослых.

И дело не только в ночном просмотре телевизора или его тревожно содержимом, но и в том, сколько времени ребенок смотрит телевизор, и спит ли он в одной комнате с телевизором.

Дети с этими факторами риска в целом спят меньше и страдают от нарушений сна.

В исследовании, проведенном в Сингапуре на детях в возрасте младше 2-х лет, выяснили, что время, проведенное у экрана, может предупредить о продолжительности сна. На каждый час просмотра телевизора, дети спали на 16 минут меньше.

Исследователи из США проследили за привычками сна у 1400 детей в возрасте между 4 и 7 годами и выяснили, что телевизор в спальне сокращает время сна у детей в среднем на 38 минут.

В целом просмотр телевизора на ночь у детей приводит к сокращению продолжительности сна, позднему засыпанию и некачественному сну.

Что делать, если вы любите засыпать под телевизор?

Если вы привыкли засыпать под телевизор и чувствуете себя отдохнувшим, никто не может вас заставить. Однако, если вы чувствуете, что эта привычка портит сон, начните соблюдать гигиену сна.

• Старайтесь заспыать в темной и тихой комнате в одно и то же время.

• Если вам сложно отказаться от телевизора, уменьшите звук до минимума и установите таймер, чтобы не подвергать себя долгому воздействию синего света и шумов.

• Попробуйте слушать белый шум, медитацию или успокаивающую музыку на ночь.

Телевизор — не няня!

Еще одним неверным способом использования телевизора у родителей является применение его в качестве няни, то есть вместо себя — дабы дитятко было занято и освободилось время для домашних дел

Такая «няня» совершенно не пойдет на пользу детям, хотя и задержит их внимание надолго. Смотреть телевизор необходимо вместе с малышом, объясняя происходящие на экране действия и подбирая мультики или программы, чтоб малыш их понял

Если же необходимо время для того, чтобы заниматься делами, лучше, при наличии возможности, пусть у ребенка будет настоящая няня, которая будет с ним полноценно заниматься. Если же такой возможности нет, можно попросить посидеть с малышом родных (бабушку, сестру).

Вред телевизора для здоровья глаз

Отвечая на вопрос, почему не стоит долго смотреть телевизор, все врачи объясняют, какую нагрузку длительный просмотр оказывает на глаза. Ресурс Рolzateevo.ru собрал и обобщил информацию о влиянии «голубого экрана» на зрение человека.

1. В нормальном состоянии хрусталик глаза постоянно меняет свою фокусировку, в зависимости от того, куда смотрит человек и на каком расстоянии находится рассматриваемый объект. Телевизор расположен в одном месте, и, хотя картинка на экране постоянно меняется, расстояние до глаз остается одинаковым. Поэтому от такой статичной нагрузки хрусталик постепенно деформируется.
2. Мерцание экрана и частая смена картинки в телевизоре провоцирует постоянное изменение размеров зрачка, что также оказывает дополнительную нагрузку.
3. Изменение яркости изображения на экране достигает предела в 60 дБ, тогда как в реальной жизни это диапазон составляет до 180 дБ. Естественные условия для зрения более комфортны, чем картинки в телевизоре, поэтому длительный просмотр утомляет глаза.
4. Изображение на экране представлено в виде точек, а цветовая гамма состоит из трех основных цветов. Глаза постоянно напрягаются, чтобы совместить и передать в мозг получаемое изображение, это приводит к переутомлению.

Безусловно, новые и современные телевизоры обладают более высоким качеством изображения, влияющим на снижение этой нагрузки. Однако длительный и непрерывный просмотр оказывает серьезное негативное воздействие на зрение, постепенно ухудшая его.

Зрение ребенка и телевизор. Влияние телевизора на зрение

Немаловажную роль в правильном развитии детской зрительной системы играют зрительные нагрузки. Большинство родителей и врачей считают, что на сегодняшний день одними из главных «врагов» детской психики и зрения является телевизор и компьютер.

Все рекомендации и советы врачей относительно данной тематики сводятся к тому, что в младенческом возрасте телевизор необходимо полностью исключать из детского рациона. А в возрасте от трех лет компьютер и телевизор необходимо свести к минимуму.

Для того чтобы понять как важно соблюдать эти ограничения, необходимо выяснить как устроена детская зрительная система и как детские глаза реагируют на телевизор, компьютер и прочую технику. Во время просмотра телевизора, глаза ребенка воспринимают зрительные образы в качестве светового потока, который преломляются внутри глазного яблока и проектируются на сетчатку глаза

Для того чтобы отчетливо разглядеть изображение ребенок на подсознательном уровне подвергает напряжению специальные зрительные структуры внутри глаза, которые отвечают за остроту зрения

Во время просмотра телевизора, глаза ребенка воспринимают зрительные образы в качестве светового потока, который преломляются внутри глазного яблока и проектируются на сетчатку глаза. Для того чтобы отчетливо разглядеть изображение ребенок на подсознательном уровне подвергает напряжению специальные зрительные структуры внутри глаза, которые отвечают за остроту зрения.

Если зрение ребенка подвергается такой нагрузке регулярно, не соблюдается режим, ребенок подолгу сидит у телевизора, и зрительная нагрузка не соответствует возрасту ребенка, в результате происходит сбой зрительных возможностей ребенка. Как следствие у ребенка начинает активно развиваться близорукость.

Довольно часто из-за недостаточного освещения в комнате и сильно яркой подсветки монитора компьютера или телевизора глаза ребенка быстро устают, и наступает зрительное утомление, которое сопровождается покраснением глаз, головной болью или резью в глазах.

Как найти выход из ситуации?

• После всего вышесказанного не стоит сильно пугаться и полностью исключать телевизор из жизни ребенка, поскольку в современном мире ребенок должен расти и развиваться, смотреть интересные и познавательные передачи и мультфильмы, читать книги, играть и общаться со своими сверстниками.
• Для того чтобы обезопасить детское зрение необходимо просто найти разумный компромисс.
• Всем детям до двух лет категорически не рекомендуется смотреть телевизор, поскольку они совершенно ничего еще не понимают, из того, что увидели и воспринимают всю информацию в качестве ярких и красочных картинок.
• А также все это имеет не только прямое отношение к сильной нагрузке на глаза, но и пагубно влияет на центральную нервную систему малыша, что в свою очередь приводит к перевозбуждению ребенка.
• Детям старше двухлетнего возраста необходимо разрешать смотреть телевизор не больше тридцати минут в день, детей от трех до семи лет допускать до телевизора не больше чем на один час, а детей от семи до тринадцати лет – на полтора – два часа в день.

Несколько простых правил «общения» ребенка с телевизором:

1. Смотреть телевизор необходимо только в сидячем положении, а также в удобном для ребенка месте.
2. Расположение экрана играет также немаловажную роль, он должен находиться точно перед ребенком. Нельзя допускать, чтобы ребенок смотрел телевизор сбоку, поскольку длительное нахождение перед телевизором в таком положении со временем может привести к развитию косоглазия у ребенка.
3. Если ребенок смотрит телевизор вечером, в комнате необходимо дополнительное освещение, в то время как днем, из-за сильного проникновения света в комнату и бликов на экране телевизора, шторы желательно прикрыть.
4. Зрительное расстояние от ребенка до экрана должно быть не меньше трех метров, из расчета, что диагональ экрана составляет двадцать один дюйм. Необходимо понимать, что чем больше будет экран, независимо от того плазменный он или плоский, тем дальше от него необходимо усадить ребенка.
5. Также стоит не забывать о том, что детям до семилетнего возраста не рекомендуется проводить за компьютером больше чем полтора часа. А детям постарше необходимо каждый час сидения за компьютером давать отдых глазам (10-15 минут). Желательно также при покупке монитора, удостоверится в том, что экран имеет специальное покрытие, защищающие глаза от излучения.

Алексей Разумов