О нарушениях зрения

Причины и факторы ухудшения зрения

Самое распространенное ухудшение зрения – это снижение его остроты при рассмотрении далеких или близких объектов. Этому соответствуют три заболевания: близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Также возможно возникновение черных точек и прочих инородных объектов в поле зрения – это говорит о повреждении или отслоении сетчатки.

Выделяются две разновидности ухудшения зрения: временные и постоянные (патологические). Временные ухудшения характерны для периодов негативных воздействий (переутомление, стрессы, недосып, долгая работа за компьютером) на глаза и проходят сразу же после прекращения этих воздействий.

Патологические ухудшения могут происходить из-за следующих причин:

1	Неправильная вытянутая форма глаза, из-за чего лучи не фокусируются на сетчатке, а сходятся перед ней (миопия)
2	Атрофия мышц, управляющих хрусталиком и невозможность его настройки на рассмотрение дальних объектов (дальнозоркость)
3	Отмирание или повреждение тканей сетчатки. Приводит к макулодистрофии, характеризующейся затуманиванием зрения
4	Повреждения и отслоения стекловидного тела
5	Помутнение хрусталика (катаракта)

К числу дополнительных факторов, провоцирующих ухудшение зрения можно отнести малоподвижный образ жизни, дефицит витаминов (в особенности витамина А), плохую экологию, долгую работу за компьютером, механические воздействия на оболочку глаз.

Далеко не все патологии поддаются полноценной профилактике, например, врожденная миопия будет себя проявлять себя в любом случае. Но даже при таких болезнях профилактика может усилить эффект основного лечения и предотвратить возникновение осложнений.

Осмотр у офтальмолога

После 40 лет желательно один-два раза в год надо проходить проф осмотр у глазного врача. Он измерит внутриглазное давление, проверит состояние сетчатки и глазного дна. Точно установит остроту зрения, определит у вас близорукость или дальнозоркость.

Глазные недуги очень коварны. Они могут долго не проявляться. Когда вам поставят диагноз, то может потребоваться не только лечение, но и операция.
Раньше я не знала, что глаукома и катаракта старческие заболевания глаз. То есть они могут быть только у старых людей.

Хотя возраст 45-50 не старческие, но в этом возрасте тоже глаза могут пострадать от этих заболеваний. В настоящее время врачи могут заменить хрусталик глаза на искусственный. Но лучше всего предупредить эти болезни.
Для этого надо делать упражнения для глаз, подкармливать глаза витаминами и беречь от травм.

Лекарственные препараты

Для реферата по профилактике и лечению заболеваний глаз (органов зрения) будет полезно ознакомиться с самыми распространенными медикаментами. К таковым относятся:

“Левомицетин” для терапии бактериальных инфекций глаз.
“Дексаметазон” для терапии системных и воспалительных заболеваний.
“Ципрофлоксацин” для терапии инфекционных болезней глаз.
“Солкосерил” для лечения ран и стимуляция репаративных процессов.
“Гидрокортизон” для терапии воспалительных и аллергических болезней глаз.
“Визин” при раздражении глаз и гиперемии конъюнктивы.
“Тауфон” для терапии дистрофии роговицы и травм, а также для борьбы с катарактой.

Правила работы с компьютером:

Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора – 70 см.
Монитор должен стоять так, чтобы на него не падал свет яркой лампы или солнечные лучи.
Следует избегать большой контрастности между яркостью экрана и окружающего пространства. Ни в коем случае не следует работать с компьютером в темном или полутемном помещении.
Вечернее освещение рабочего помещения желательно голубоватого цвета с яркостью, примерно равной яркости свечения экрана. При дневном освещении также рекомендуется обеспечить вокруг дисплея голубой фон – за счет окраски стен.
Через каждые 40–45 минут рекомендуется проводить короткую физкультурную паузу: вращение глаз по часовой стрелке и обратно, легкая зарядка для всего тела.

Аллергический дерматит

Очень часто возникает при длительном употреблений в качестве глазных капель или мазей препаратов атропина, антибиотиков, витаминных капель и других медикаментов. Иногда заболевание вызывается средствами косметики, многочисленными химическими веществами на производстве. Диагностика не вызывает трудностей. Наблюдается отек век, гиперемия, зуд.На коже появляются мелкие пузырьки, которые лопаются с выделением серозной жидкости. Раздражение может распространятся на кожу щеки, виска.

Лечение. Немедленное прекращение употребления применявшихся препаратов, устранение контакта с производственными вредностями. Назначают десенсибилизирующие препараты внутрь и парентерально. Местно — стероидные препараты в виде глазных капель и мазей.

Профилактика и причины нарушения зрения у взрослых и школьников

Профилактика снижения остроты зрения заключается в устранении причин, вызывающих развитие глазных болезней. Среди факторов, способствующих развитию таких патологий необходимо выделить следующие:

Нарушения глазного кровообращения — вызвано наличием внутренних заболеваний. Выявить это расстройство может только врач при осмотре. Возникновению недостаточного кровоснабжения способствует привычка читать полулежа или лежа.
Сухость поверхности глазного яблока — следствие напряженного просмотра информации с экрана монитора или смартфона, длительного чтения книг. Сосредоточенный взгляд является причиной снижения частоты морганий, что вызывает пересушивание оболочки глаза.
Патология сетчатки глаза, вызванная перенесенной травмой, наследственным фактором, некоторыми вирусными заболеваниями и старением организма.
Продолжительное зрительное напряжение. Этот фактор обусловлен недостаточным или избыточным освещением. При работе за компьютером в темном помещении глаза страдают от яркого света монитора на фоне общей темноты. При чтении с тусклым светом лампы глаза испытывают излишнее напряжение.
Слабость мышц, изменяющих кривизну хрусталика. Длительная фиксация взгляда на предметах, находящихся на одном расстоянии способствует развитию этого нарушения. Такое состояние возникает при работе с мелкими деталями, продолжительном просмотре телевизионных передач или работе на компьютере.
Несоблюдение режима отдыха и переутомление глаз.
Стрессовые состояния и бессонница.

https://youtube.com/watch?v=jXSVflYAwpI

Сопутствующие заболевания

Ухудшению зрения способствуют некоторые болезни, устранить которые не всегда возможно

Поэтому важно отнестись ответственно к своему здоровью и не допускать прогрессирование патологий, соблюдая рекомендации врача. Перечислим, при каких состояниях может развиваться патология глаз:

мигрени (головные боли) в возрасте до 40 лет — может вызывать кратковременную потерю зрения в одном глазу;
гипертоническая болезнь;
гипотония;
инфаркт миокарда;
инсульт;
ишемическая невропатия — чаще встречается у пожилых пациентов (старше 65 лет);
отек глаза;
воспалительные процессы (воспаление зрительного нерва);
вирусные заболевания (герпес, гриппозный иридоциклит, корь, ветряная оспа).

Нередко в результате осложнений вышеперечисленных болезней страдает сетчатка, зрительный нерв, что может привести к стойкому ухудшению зрения и создать угрозу его полной потери. При существующей патологии глаз (катаракте, глаукоме), дальнозоркости и близорукости вероятность дальнейших осложнений возрастает.

Причины проблем у школьников

Причины ухудшения зрения у школьников являются следствием наследственных заболеваний и нарушений режима отдыха глаз. Увлечение компьютерными играми, длительный просмотр мультфильмов негативно сказывается на здоровье глаз ребенка. Начало обучения в школе создает непривычную нагрузку на детский зрительный аппарат. Если рабочее место школьника не оборудовано лампой с плафоном, стулом и столом, подстраивающимся под рост, то вероятность порчи зрения возрастает.

Родители должны обеспокоиться, если их ребенок начал часто тереть глаза, щуриться, его голова находится в неестественном вынужденном положении. Дети, имеющие проблемы со зрением, быстро устают при работе с книгами, при письме, наклоняют голову слишком низко. При некоторых глазных заболеваниях наблюдается отклонение одного глаза, наблюдаться боязнь яркого освещения и слезотечение.

Профилактика нарушения зрения

Чтобы сохранить здоровье глаз у ребенка нужно позаботиться о двух ключевых моментах.

Не забывайте посещать врача в плановом порядке для контроля развития глазных болезней.
Сделайте все возможное, чтобы оптимизировать нагрузку на зрительную систему.

Общие меры профилактики детского зрения довольно просты, труднее дается их ежедневное выполнение. Начните заботиться о глазках малыша как можно раньше, чтобы сформировать здоровые зрительные привычки на всю жизнь.

Постарайтесь отсрочить момент знакомства малыша с компьютером и прочими девайсами как можно дольше. Если это уже произошло, ограничьте контакт с электронными носителями информации до 2-х часов в день. Расстояние до монитора не должно превышать 50-60 см, до экрана телевизора – 2-3 м.
Детские книги и пособия для обучения дошкольников должны иметь крупный шрифт.
Научите ребенка читать и писать правильно. Нельзя наклонять голову слишком близко к листу бумаги или книге, оптимальная дистанция для глаз – 35-40 см.
Объясните малышу, как надо сидеть за письменным столом. Спина должна быть прямая, локти опираться на столешницу.
Организуйте удобное место для занятий. Высота стола и стула должны соответствовать возрасту. Под ноги лучше поставить скамеечку, чтобы избежать наклона вперед. При недостатке дневного освещения включайте два источника света: общую люстру и настольную лампу.
Следите, чтобы выполнение домашних заданий не совмещалось с просмотром ТВ-передач или компьютерными играми.
Уберечь глаза от переутомления поможет качественный ЖК-монитор большого размера.
Каждые полчаса делайте перерывы в занятиях, во время которых посоветуйте ребенку отдохнуть, перекусить, сделать гимнастику для зрения.

Предисловие

Я считаю, что зрению в основном вредят избыточные пищевые вещества, вводимые организм и в меньшей недостаточные.

Пищевым веществом я называю любое химико-биологическое вещество, попадающее внутрь тела. Это может быть лекарство, алкоголь, наркотик, еда, напиток, вдыхаемая взвесь вроде табачного дыма и просто местного воздуха.

В данной статье рассматриваются только вещества, связанные с едой и питьем. Если воспитывать в себе пищевую интуицию, изучать как правильно обращаться с пищей, то не нужно будет и не захочется употреблять остальные субстанции.

Классификация пищевых веществ:

Белки — растительные и животные продукты. Пример: горох, чечевица, рыба, курица, молочка.
Жиры — растительные и животные продукты. Пример: масла, орехи, бульоны, мясо, молочка.
Углеводы — крахмалистые, мучные и сахаросодержащие продукты. Пример: корнеплоды, хлеб, бананы, торты, печенье.
Соли — поваренная соль, глутамат натрия, соли калия и прочие.
Сахара — глюкоза, фруктоза, лактоза, сахароза и прочие.
Флавоноиды — биологически активные растительные вещества. Пример: кофеин.

Данные вещества бывают водорастворимые и жирорастворимые. Это значит, чтоб не отравиться высокой концентрацией веществ, которые затруднительно расщеплять на более простые вещества, нужно с некоторой едой пить воду или жировой бульон. Причем, не всякая водичка и не всякий вид жира хорошо растворяет. Для некоторой пищи нужна только чистая вода, для некоторой достаточно влаги из другой водянистой пищи, а для другой еды нужны только растительные или только животные жиры. При этом есть другая проблема — не переувлажнить и не пережирнить организм, ибо это также вредно.

Например, морковь или морковный сок рекомендуется употреблять с чайной ложкой сливок или растительного масла. Иначе содержащийся в морковке полезный бета-каротин просто пройдет транзитом по организму излишне напрягая системы выведения и поджелудочную железу.

C годами застойные пищевые шлаки приводят к:

Мутность во внутриглазной жидкости.
Загустение жидкостей в сосудах глаза.
Ослабление тонуса мышцы, сжимающей хрусталик.
Ухудшение питания сосудов глаза и нервной проводимости.
Замутнение самого хрусталика глаза.
Отмирание тканей глаза – сетчатки, роговицы.
Защемление двигательных мышц глаза и опущение века.
Другие дефектные изменения в глазу, нарушающие его работу.

Неполадки со зрением часто сопровождаются жалобами пациента на быстрое утомление, головокружение, головные боли, тошноту, сухость и слезоточивость глаз. Мы любим все эти явления называть — просто старость пришла. Но это не просто старость, а произошло злостное, многолетнее нарушение техники эксплуатации и поддержания своего тела. Ниже окунемся в специфику распространенных глазных болезней, чтоб лучше прочувствовать этапы деградации тканей.

Как предупредить расстройства зрения у детей дошкольного возраста

Уже в детском саду встречаются дети, страдающие близорукостью, дальнозоркостью, косоглазием, астигматизмом

Поэтому важно направить силы на сохранение нормального зрения и проводить профилактику нарушения зрения у детей, правильно организовывая их занятия как дома, так и в дошкольном учреждении

По времени лепка из пластилина, рисование, игра с конструктором не должны занимать более часа в день. В занятиях делают перерыв на десятиминутный отдых, во время которого ребенок должен больше двигаться.

Для улучшения остроты зрения дошкольнику необходимо предлагать игрушки, которые могут прыгать, вертеться, двигаться, катиться. Полезно устраивать для малышей игры с мячом.

Вредное воздействие на функцию зрения оказывает долгое сидение перед телевизором, за компьютером.

В этом случае существует ряд правил, которые необходимо соблюдать:

Расстояние до экрана телевизора должно достигать двух-пяти метров, до монитора компьютера — сорок сантиметров.
Усаживать ребенка надо прямо перед экраном, а не сбоку.
Помещение должно хорошо освещаться.
Во время рисования необходимо следить за посадкой малыша: спина прямая, локти не свисают, стопа упирается в пол.
Расстояние до книги — двадцать пять — тридцать сантиметров.

При обнаружении нарушения зрения ребенка срочно ведут на прием к специалисту, который даст соответствующие рекомендации.

https://www.youtube.com/embed

https://medglaza.ru/profilaktika/uhod/narusheniya-zreniya.html

Когда нужно обследоваться у детского офтальмолога

Первый раз малыша нужно показать глазному врачу до 3 месяцев. Такой ранний визит необходим для того, чтобы обнаружить различные врожденные нарушения зрения. Если доктор нашел у ребенка косоглазие, тревожиться не стоит. Оно нередко встречается у новорожденных и легко лечится. В этом случае в качестве профилактики рекомендовано дополнительно посетить невролога.

У маленьких детей довольно часто наблюдается и небольшая дальнозоркость, которая постепенно проходит без лечения. Такое состояние считается физиологической нормой.

Если серьезных проблем у новорожденного не выявлено, посещать офтальмолога нужно в плановом порядке: в возрасте 6-8 месяцев, 3, 5, 7-ми лет. Зрение школьников глазной врач должен проверять ежегодно. Профилактика и регулярные осмотры необходимы, чтобы вовремя диагностировать такие глазные болезни, как астигматизм, «ленивый глаз» (амблиопия), близорукость и косоглазие.

Симптомы, при которых надо обращаться к врачу

При любых нарушениях зрения консультация у врача-офтальмолога обязательна.

1. Если близкие и удалённые предметы видите одинаково плохо. Это может быть признаком начинающейся катаракты.

2. Зрение на время пропадает или затуманивается. Такой признак может говорить о закупорки сосуда тромбом или даже об отслоении сетчатки.

3. Если острота зрения ухудшилась только в одном глазу. Это может быть причиной серьёзного глазного заболевания.

4. Покраснение глаза и боль — признаки глаукомы.

5. Покраснение глаза под контактной линзой может быть по причине царапины на роговице глаза.

6. Если глаза слезятся и чешутся то это может быть таким заболеванием глаза, как конъюнктивит.

7. Если одновременно ухудшилось зрение и покраснение глаза, то это может быть признаком кровоизлияния в сосудике глаза или конъюнктивит.

Укрепление общественного здоровья

Проявления и симптомы

Есть такие виды нарушения зрения (медицинские термины), как миопия, гиперметропия, астигматизм, страбизм, амблиопия, стокома, синдром Терии, дальтонизм, нарушение сумеречного зрения, конъюнктивит, птоз

Так как маленький ребенок не может подробно объяснить, что что-то не так, взрослым рекомендуют лично контролировать процесс, обращать на малыша внимание. Игнорирование недуга приводит к серьезным последствиям

У детей с нарушением зрения можно заметить такие симптомы:

Родители замечают неправильное положение головы при попытке читать или что-то рассмотреть, вторичные признаки, такие как наклон вбок или в сторону, прищуривание глаз.
Блуждающее зрение.
Косоглазие, неконтролируемое моргание, опущение века. Чтобы увидеть предмет, малыш может помогать себе рукой.
Ребенок часто роняет или задевает окружающие его предметы во время движения.
При чтении приближает книгу на очень близкое от глаз расстояние.
Быстрая утомляемость зрительного органа.
После небольшой нагрузки на глаза малыш жалуется на усталость, головокружение, тошноту, чувствует боли.
Слабый вестибулярный аппарат.
Двоение в глазах.

Косоглазие

Болезнь имеет генетическую предрасположенность.

Болезнь бывает врожденная и приобретенная. При недуге отклоняется, нарушается положение глазных яблок. Наследственное нарушение зрения может развиться на генетическом уровне, также причиной врожденного дефекта являются перинатальные травмы, особенности строения глаза, отклонения ЦНС. Это серьезное заболевание может проявиться на фоне астигматизма, дальнозоркости и близорукости, анизометропии, поражения инфекциями, сильного испуга. Медики разделяют 2 формы заболевания — паралитическое и содружественное. При первом косит один глаз, орган ограничен в движении. Для второго характерно изменение угла зрения левого и правого поочередно.

Близорукость

При миопии больной хорошо видит вблизи, а на дальнем расстоянии плохо. Недуг сопровождается сопутствующими симптомами такими, как боль в области головы и глаза, «куриная слепота», повышенное слезоотделение. Причиной развития близорукости может стать удлиненная форма зрительного органа, неразвитые аккомодационные мышцы, злоупотребление гаджетами (чрезмерное времяпрепровождение за телевизором, компьютером). Есть прогрессирующая близорукость, врожденная и наследственная.

Дальнозоркость

Высокое внутриглазное давление провоцирует головные боли.

Патология характерна тем, что человек четко не видит предметы на близком расстоянии. Отклонение вызывает укороченная форма глазного яблока, пониженное преломление лучей оптической системой. На начальной стадии развития болезни больной может не замечать симптоматики, недуг дает о себе знать при запущенных формах. При дальнозоркости человек страдает сильными головными болями, чувствует рези в глазах, дискомфорт, повышенную утомляемость, резкий упадок зрения.

Амблиопия

По-другому этот недуг называют синдромом «ленивого глаза». Вовремя невылеченные хронические глазные заболевания могут спровоцировать развитие этого отклонения. Причинами возникновения амблиопии бывают косоглазие, запущенная близорукость, астигматизм, дальнозоркость, катаракта, птоз. Патологии могут вызвать неправильно подобранные средства для коррекции зрения (очки, линзы). Игнорирование проявлений болезни может привести к слепоте. На фоне амблиопии также усугубляется косоглазие, у человека возникнут проблемы с координацией, неприятные ощущения в глазу, нарушится восприятие цветов, возникнет двоение изображения, зрение начнет резко падать.

Астигматизм

Люди, страдающие астигматизмом, видят искаженное изображение.

Болезнь характерна искаженным, размытым восприятием картинки. Недуг развивается вследствие не сферичной формы хрусталика или роговицы. Заболевание бывает прямым или обратным, приобретенное и генетическое, хрусталиковым, роговичным. Общие симптомы:

сбитая фокусировка;
искажение изображения;
боли в области головы;
покраснение глаз;
дискомфорт, сопровождающийся жжением;
человек теряет способность ориентироваться в пространстве.

Опасность современной техники для глаз

Многие пользователи ПК и смартфонов отмечают падение зрение после длительной работы с гаджетами. Причина всех нарушений заключается в следующих отличиях естественного изображения от экранного:

для естественного изображения характерна непрерывность, в то время как экранное состоит из точек (пикселей);
экран производит мерцающее свечение, так как пиксели гаснут и включаются с заданной частотой;
естественное изображение отраженное, а компьютерное — самосветящееся;
обычное изображение не обладает четкими границами, в то время как пиксельное отличается плавным переходом яркости;
картинка на мониторе имеет меньшую контрастность.

Пользователи компьютером испытывают большую нагрузку на глаза, которая усиливается необходимостью постоянно менять фокусировку при перемещении взгляда с клавиатуры на экран. Частота морганий у человека, работающего за компьютером, снижается на 80%, что обуславливает сухость глаз и их раздражение.

Правильный уход за глазами

Гигиена зрения заключается в регулярном очищении глаз

Если человек часто находится в запыленном помещении, то ему важно осуществлять усиленный уход за глазами (очищение, увлажнение слизистой)

При ношении линз или очков необходимо всегда следить за чистотой и целостностью средств для коррекции зрения.

Обзор основных способов

Специалистами разработаны основные пути предупреждения нарушений зрения:

Избегать перенапряжения глаз, периодически давая им минутный отдых во время длительной нагрузки.
Оборудовать рабочий стол так, чтобы на него падал прямой, а не рассеянный или тонированный, свет.
Использовать качественные солнцезащитные очки в разумных пределах, не надевая их в пасмурную погоду или во время нахождения в помещении.
Не утомлять глаза неразборчиво написанными текстами.
Воспитывать привычку к правильной осанке, чтобы предотвратить нарушения кровообращения и защемление нервов в шейном отделе позвоночника.
Заниматься физкультурой и спортом.
Соблюдать здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя, сигарет.
Включать в меню продукты, содержащие витамин А, Е, С, Д, богатые цинком, железом, кальцием, магнием.
Повышать иммунитет, снижая риск заражения патогенными вирусами и бактериями.
Соблюдать правила личной гигиены, не пользоваться чужими полотенцами, косметическими средствами.
Выбирать контактные линзы только после консультации с офтальмологом.

Забота о зрении должна начинаться с раннего возраста и продолжаться в течение всей жизни.

Профилактика нарушения зрения для детей

До 14 лет глазное яблоко находится в стадии активного формирования. В это время оно особенно уязвимо – даже при отсутствии врожденных патологий.

Негативные внешние факторы могут внести свои коррективы в развитие органа зрения и нарушить его работу на всю последующую жизнь. Поэтому следует оградить ребенка от занятий, способных нанести вред глазам.

Для этого регламентируется время, проводимое за компьютером и телевизором. Оно не должно составлять более 2-3 часов в день.

Приучите ребенка правильно организовывать рабочее место, подбирать оптимальное освещение и расстояние, держать прямую осанку. Для постановки осанки следует уделять время спортивным занятиям.

Не давайте детям (особенно до 7-8 лет) читать слишком маленький шрифт – на компьютерах возможно увеличить размер букв и иконок через настройки.

Научите ребенка делать гимнастику для глаз в перерывах между уроками в школе. Большой комплекс упражнений едва ли вызовет у него интерес, поэтому сделайте упор на два-три самых эффективных движения.

Например, на концентрации взгляда на ближних и дальних объектах, а также на вращении глаз по кругу.

Выполнение домашнего задания должно проходить под светом настольной лампы при сохранении потолочного освещения.

Если вы замечаете, что ребенок прищуривается при чтении и подносит книгу ближе к глазам, то это верный признак того, что необходимо нанести визит к офтальмологу.

Такие симптомы необязательно говорят о серьезных нарушениях зрения, но они предупреждают о возможности их возникновения в будущем.

Осмотры у офтальмолога проводятся и при отсутствии негативной симптоматики: в возрасте до трех лет врача следует посещать раз в полгода, в возрасте 3-14 лет необходимы ежегодные осмотры.

Профилактические препараты стоит применять детям только после консультации с врачом – значительная их часть имеет возрастные противопоказания. Не забывайте об обеспечении растущего организма всеми требуемыми витаминами.

Таблица окулиста для проверки зрения

Существует несколько тестовых таблиц, которые позволяют оценить остроту зрения. Наиболее используемой в амбулаторных условиях является таблица Сивцева Д. А. – советского офтальмолога, который в 1925 году создал специальную таблицу для проверки зрения. Она имеет 12-15 строчек напечатанных букв, размер которых с каждой строчкой постепенно уменьшается. На каждой дополнительно имеются показатели D и V.

Показатель D (в метрах) – это расстояние, которые необходимо здоровому человеку для безошибочного прочтения букв в данной строке. Показатель V – это и есть острота зрения.

Для проверки остроты зрения в домашних условиях необходимо напечатать таблицу. Иначе полученные результаты будут неточными. Именно поэтому проверка зрения онлайн – не более чем просто пустая трата времени. Мониторы компьютеров и ноутбуков имеют разные размеры, разрешение и уровень освещенности. Это делает процесс оценки зрения неэффективным.

Чтобы подготовить таблицу необходимо использовать стандартные листы формата А4 (бумага белая, матовая). При печати используйте альбомную ориентацию страницы. Распечатав все 3 страницы, скрепите их степлером или скотчем (с обратной стороны листа). Повесьте таблицу на стену так, чтобы на уровне Ваших глаз располагалась 10-ая строчка. Расстояние до таблицы – 5 метров. Важным условием для проверки зрения является хорошая освещенность. Поэтому при необходимости направьте на таблицу настольную лампу.

Для тестирования следует прикрыть один глаз ладонью. Не давите сильно на прикрытый глаз и не зажмуривайте его! Вторым глазом пытаемся прочитать буквы верхней строчки. Постепенно спускаемся от строчки к строчке, при этом на распознавание одной буквы выделяется по 2-3 сек. В рядах V=0,3-0,6 (3-6 ряд) приемлемым считается результат, если исследуемый прочитал все буквы или допустил 1 ошибку, а в рядах V≥7 (7-12 ряд) – не более 2 ошибок. При наличии большего количества ошибок за конечный результат берем предыдущую строчку, в которой количество ошибок было приемлемым.