Дергается под глазом: причины нервного тика

Нервный тик и под глазом и над ним представляет собой непроизвольное сокращение мышц. Практически каждый человек за свою жизнь сталкивается с тем, что у него дергается нерв под глазом. Но не все знают, почему дергается глаз.

В представленной статье мы расскажем об основных причинах возникновения нервного подергивания и способах избавиться от него.

Основания для сокращения глазных мышц

К причинам, из-за которых дергается мышца под глазом, обычно относят следующие случаи:

• Авитаминоз. Чаще всего дергающийся глаз проявляется при нехватке таких витаминов, как глицин, магний, кальций.
• Перенесение некоторых инфекционных заболеваний (грипп, ОРВИ, ОРЗ). Таким образом, нервная система человека реагирует на присутствие инфекции в организме.
• Наличие глазных заболеваний: конъюнктивит, блефарит и иные.
• Сильная утомленность глазных органов, которая может возникнуть в результате бессонницы, долгого времяпрепровождения за компьютером, чтения книг при тусклом освещении.
• Раздражение слизистой оболочки глаза: при длительном использовании контактных линз, попадании постороннего предмета, аллергии, попадании в глаза грязи.
• Поражение центральной нервной системы. При подобном нарушении у человека понижается тонус мышц, а возбудимость нервных рефлексов увеличивается. Вследствие этого они искажаются, что приводит к возникновению судорог.
• Плохая наследственность. Встречаются случаи, когда у людей (которые испытывают нервное подергивание глазных органов), родители испытывали подобные неудобства. Поэтому, при таких обстоятельствах можно смело говорить о наследственном нервном тике.
• Полученные травмы головы.
• Проявление реакции на использование лекарственных препаратов, оказывающих влияние на головной мозг.
• Наличие таких серьезных заболеваний, как болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла.
• Тревожность и детская нервозность – распространенная причина нервного сокращения мышц у детей.
• Эмоциональное переживание. Нередко левый и (или) правый глаз может начать дергаться после перенесенного стресса.
• Чрезмерное употребление кофеина.

Расположение мышц глаз: кликните, чтобы увеличить

Дергается глаз – какие меры предпринять

Когда у вас начался глазной тик, для начала постарайтесь определить возможную причину его появления. Проанализируйте свой режим дня. Если вы не высыпаетесь, испытываете эмоциональные переживания, недавно переболели, слишком много работаете, то ваш организм дает вам сигнал о его переутомлении.

Для устранения сокращения мышц по указанным причинам выполняйте следующие действия:

• старайтесь высыпаться;
• постарайтесь отдохнуть;
• пропейте успокоительные средства: при этом рекомендуется использование травяных успокоительных (пустырник, зверобой, мелисса, мята, валериана);
• по возможности сократите время работы за компьютером;
• измените рацион своего питания: употребляйте больше фруктов, овощей и зелени. Для обогащения организма магнием, кальцием, рекомендуется включить в рацион орех, семена подсолнечника, бобовые, бананы, кунжутное семя, зеленые овощи, ржаной хлеб, сыр твердых сортов, гречку;
• ограничьте употребление алкогольной продукции, кофе, крепкого чая, острой пищи;
• делайте перерывы в работе (минут по 15), также работу можно чередовать с гимнастикой для глаз;
• по возможности избегайте стрессовых ситуаций.

Первая помощь

К первичным мерам по предотвращению непроизвольного сокращения мышц относят следующее:

• зажмурьтесь и откройте глаза (следует повторить несколько раз);
• поморгайте глазами несколько секунд;
• закройте глаза и расслабьтесь, сидите в таком состоянии не менее 10 минут;
• можете сделать компресс;
• помассируйте дуги над бровями.

Необходимость обращения за помощью к специалистам

Если же дергается и под глазом, и над ним, а нервный тик не связан с переутомлением организма и вышеуказанные рекомендации не помогают, то не стоит затягивать с обращением к специалисту. Ведь постоянное длительное подергивание глазных мышц может быть признаком серьезного заболевания.

Немедленно следует обратиться к врачу, когда:

• подергивание не прекращается более 10 дней;
• появляются болевые ощущения;
• нервный тик увеличивается;
• сокращение мышц сопровождается ухудшением зрения;
• начинают сокращаться другие мышцы лица.

Когда причиной мышечных сокращений является офтальмологическое заболевание, то лечением будет заниматься офтальмолог. Если основанием появления недуга были нервные расстройства, то придется посещать невропатолога.

К профилактическим мерам по недопущению подергивания глаз можно отнести следующее: соблюдение распорядка режима сна и отдыха (следует хорошо высыпаться), не допускать переутомления глаз, следить, чтобы питание было сбалансированным, по возможности избегать негативные и стрессовые ситуации.