Слезы оказывают влияние на ваше здоровье
Во время плача выделяются ферменты, губительные для бактерий. Слезы помогают вывести токсины из организма. Это естественный защитный механизм нашего тела против всех тех надоедливых микробов, которые можно найти в общественных местах. Наш иммунитет предназначен для того, чтобы защищать нас, и он примет все необходимые меры для предотвращения проникновения бактерий.
Делаем натуральный скраб из цветов и скорлупы грецкого ореха: он нежный и свежий
Маленькая Белла само очарование. Как выглядит дочь Климовой и Месхи (новые фото)
Подростки потратили долгих 7 часов на то, чтобы доехать до своей школы (фото)
Офтальмологи поясняют, что слеза – идеальный помощник, если в глаз попала пыль, жидкость или мелкое насекомое. Не бойтесь показаться слабым человеком – просто позвольте защитным силам организма выполнять свою работу. С серьезными травмами органа зрения нужно бороться более радикальными методами, но выступившие слезы даже в случае повреждения глаза помогут и пострадавшему, и врачу.
Страх
Страх – это эмоция, которая оберегает нас от рискованных, опасных поступков, его время от времени испытывает каждый человек.
Опасным страх становится, когда он неоправдан или силен настолько, что лишает человека способности думать и действовать.
Сильные проявления страха – это тоже нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Страх, возникая один раз, может надолго поселиться в душе. И тогда он начнет мешать ему жить, вынуждая отказываться от каких-то действий, поступков, отношений.
Чем дольше человек живет со своим страхом, тем сложнее ему с ним бороться. Поэтому чем быстрее человек справится со своим страхом, тем меньше вероятность того, что это превратится в проблему, которая может беспокоить человека долгие годы.
Как помочь другому человеку, если он испытывает страх
- Не оставляйте человека одного, страх тяжело переносить в одиночестве.
- Если страх настолько силен, что буквально парализует человека, то можно предложить ему сделать несколько простых приемов. Например, задержать дыхание, насколько это возможно, а после сосредоточиться на спокойном медленном дыхании.
- Другой прием основан на том, что страх – это эмоция, а любая эмоция становится слабее, если включается мыслительная деятельность, поэтому можно предложить человеку просто интеллектуальное действие. Например отнимать от 100 по 7.
- Когда острота страха начинает спадать, поговорите с человеком о том, чего он боится, но не нагнетая эмоции, а давая возможность человеку выговориться. Скажите ему, что страх в такой ситуации – это нормально. Такие разговоры не могут усилить страх, а дают возможность человеку поделиться им. Ученые давно доказали, что когда человек проговаривает свой страх, он становится не таким сильным.
Как помочь себе при страхе
- Если вы находитесь в состоянии, когда страх лишает способности думать и действовать, то можно попробовать применить несколько простых приемов. Например, это могут быть дыхательные или физические упражнения.
- Попытайтесь сформулировать для себя и проговорить вслух, что вызывает страх.
- Если есть возможность, поделитесь своими переживаниями с окружающими людьми – высказанный страх становится меньше.
- При приближении приступа страха можно сделать несколько дыхательных упражнений.
Недопустимые действия
Даже если вы считаете, что страх неоправданный или нелепый, то не нужно пытаться убедить в этом человека фразами: “Не думай об этом”, “Это ерунда”, “Это глупости”. Когда человек находится в таком состоянии, для него страх серьезен и эмоционально болезнен.
Что можно сделать в СДО
В зависимости от выбранной площадки, ее функции могут варьироваться, но основная часть программ дает такие возможности:
2. Собирать воедино все необходимые материалы.
Владелец площадки размещает там лекции для скачивания в разных форматах, видео, которыми впоследствии будут пользоваться студенты для освоения тем. Причем открыть доступ к следующему курсу можно, только окончив предыдущий и пройдя все необходимые тесты.
3. Добавлять пользователей и выбирать для них подходящий формат.
Администратор отвечает за приглашение, как сотрудников, так и обучающихся. Слушатели могут быть объединены в группы, либо проходить курс индивидуально.
4. Контролировать прогресс.
Знания чаще всего оцениваются с помощью специально разработанных тестов. СДО тестирование максимально непредвзято, ведь баллы подсчитываются автоматически. Отдельные задания, такие как сочинения или дипломные работы, могут проверяться лично куратором.
5. Общаться.
Платформа позволяет педагогам и ученикам общаться в режиме онлайн. Педагоги консультируют слушателей, отвечают на вопросы, проводят видеоконференции в виртуальной аудитории.
6. Сохранять данные.
Все пройденные материалы с результатами тестирований учеников сохраняются на сервере и доступны для просмотра. Всегда можно вернуться к изученному, если есть вопросы.
Слезы помогают преодолеть горе
Еще Уильям Шекспир писал, что слезы могут уменьшить глубину горя
Потеря кого-то или чего-то важного трагична. Это чувство охватывает вас до такой степени, что единственное облегчение происходит через слезы и крепкие объятия близкого друга
Может ли вода быть просроченной? “Это зависит от тары”, – говорят эксперты
Ученые создали охлаждающую одежду: смарт-текстиль придумали в Англии
К гаражу на 2 машины сделали пристройку сверху, получился полноценный дом
Мы часто сдерживаем слезы, чтобы другим было легче, но для нас это не лучший подход. Не притворяйтесь ради того, чтобы другие чувствовали себя более комфортно. Проявление силы заключается как раз в обратном: дайте волю эмоциям и позвольте окружающим сделать то же, ведь слезы могут принести облегчение не только вам, но и каждому из тех, кто разделяет с вами горе.
Сосредоточьтесь на том, что вам нужно пережить этот жизненный момент. Плач может принести облегчение, а ваши слезы могут стать вашими лучшими друзьями, которые не задают лишних вопросов, никогда не осудят и не откажут в помощи, если вы в них нуждаетесь. Сделайте их своими союзниками, если в вашей жизни наступила черная полоса.
Женские и мужские слезы
Почему у некоторых людей глаза, как говорят, всегда «на мокром месте», а другие не плачут даже в экстремальных ситуациях? На склонность к плачу влияют разные факторы, в том числе пол, культура, в которой живет человек, его воспитание.
Женщины плачут чаще, чем мужчины. Это научно доказанный факт. Немецкие офтальмологи подсчитали, что женщины могут плакать от 60 до 64 раз в год, в то время как мужчины обычно за аналогичный период пускают слезу от 6 до 17 раз. Исследователи также определили, что мужчины в среднем плачут 2-4 минуты, а женские слезы могут затянуться на 6 минут и дольше. Кроме того, в 65% случаев женский плач переходит в рыдание, мужчина же может разрыдаться только в 6 случаях из 100.
Главная причина этих различий в гормональном фоне. В женских организмах содержится пролактин, который, помимо прочего, способствует и выработке слез. В мужских организмах преобладает тестостерон, известный способностью подавлять слезы. Кстати, после родов в женских телах количество пролактина увеличивается, и этот факт объясняет, почему после рождения малыша женщины становятся более плаксивыми.
Представительницы прекрасного пола также больше склонны к слезам в предменструальный период (особенно в последней трети цикла), когда в организме происходит колебание гормонального фона (резкое изменение количества прогестерона и эстрогена). Также плаксивое настроение – обычное дело на фоне постродовой или постабортальной депрессии. В этих случаях причина женских слез также в гормональном фоне. После родов или аборта в организме резко снижается выработка прогестерона.
Отдельно следует сказать о детских слезах. По подсчетам ученых малыши плачут примерно по 3 часа в день. Они используют слезы как способ невербальной коммуникации. Так младенец может сообщать, что он чего-то испугался, голоден, хочет пить или его что-то болит. Плач детей до подросткового возраста не имеет половых отличий: слезливость мальчиков и девочек определяется темпераментом ребенка. Но после полового созревания все меняется.
А вот что касается социального фактора, то оказалось, что чаще плачут люди, живущие в странах, где приветствуется свобода выражения эмоций. Социальный фактор также частично объясняет, почему женщины плачут чаще, нежели мужчины. Во многих культурах сильному полу негоже выставлять напоказ свои переживания и боль, хотя, как показывают последние исследования, держать в себе накопившиеся эмоции опасно для здоровья и жизни.
И еще один интересный факт. Научно доказано, что плачущие женщины в глазах мужчин теряют свою сексуальную привлекательность и вызывают преимущественно жалость. Все дело в специфическом запахе слез, который действует на мозг сильного пола. Биохимические исследования показали, что женские слезы способны снижать в мужских организмах уровень тестостерона.
You are here
Категории
АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский офтальмологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог
Слезотечение из глаз на улице
Чаще всего причиной чрезмерного выделения жидкости является защитная реакция организма. Жидкость, которую выделяет слезная железа, предохраняет орган зрения от возможных повреждений и пересыхания. Если выделяется незначительное количество слез, и после устранения раздражающего фактора ситуация приходит в норму, значит не стоит беспокоиться.
Слезотечение из глаз на улице может появиться при чрезмерном напряжении. Если длительное время концентрировать взгляд на одном объекте, при этом на улице светит яркое солнце, и дует сильный ветер, то в этой ситуации слезотечение является естественной реакцией, которая защищает глаз от пересыхания.
Иногда избыточное выделение жидкости является последствием переутомления. Такие симптомы наблюдаются у водителей или людей, длительное время работающих за компьютером. На улице глаза поддаются воздействию дополнительных факторов и слезятся.
Подобная проблема возникает у людей, которые носят очки. В большинстве случаев причинами слезотечения являются неправильно подобранные линзы. Яркий солнечный свет и перепады температуры усиливают нагрузку.
Часто причиной слезотечения является песок или пыль в глазах. Далеко не всегда можно понять, что стало причиной выделения жидкости. Если даже после промывания глаза проблема не исчезла, стоит обратиться к врачу. Иногда постороннее тело может попасть в глаз при сильном ветре.
Если слезотечение вызвано аллергией, то такая реакция чаще всего сопровождается зудом и отеками век. Чаще всего это сезонное явление, причиной которого является пыльца растений, которая находится в воздухе.
Иногда причиной слезотечения является нехватка питательных веществ в организме. Для решения проблемы стоит сделать свой рацион более разнообразным и включить в меню такие продукты как рыба, морковь, орехи, творог, черника.
Удаляем пятна от тонального крема с белых вещей
Слезы являются признаком характера и уверенности в себе
Плач – это признак силы, независимо от того, что говорит общество. Требуется по-настоящему крепкий внутренний стержень, чтобы не бояться показать свою уязвимость, нежность и эмоциональность. Сильный человек умеет сопереживать, проникаться чужой бедой, сочувствовать несчастным, умиляться трогательному. Доказать крутость можно разными способами, но сдерживание слез, когда они вполне уместны, – это не один из них.
Вашингтон Ирвинг писал: «В слезах есть святость. Они не признак слабости, а признак силы. Они говорят более красноречиво, чем десять тысяч языков. Они – посланцы всепоглощающего горя, глубокого сокрушения и невыразимой любви».
Урбанистический парк культуры в Шэньчжэне: искусство или груда камней?
Депрессия и другие болезненные стадии развода
Строители обшили крышу дома черепицей, а потом и весь фасад: фото
Вашему мозгу все равно, счастливы ли вы
В наших головах находится небольшая область мозга размером с миндаль, которая называется гипоталамус. Когда вы счастливы, печальны, испуганы, испытываете любые другие эмоции, ваш гипоталамус знает только как сделать одну вещь: отреагировать.
Разговаривая о деньгах с детьми, нужно учить их принимать правильные решения
Визажист взяла одну кисть и одно косметическое средство. Настоящий талант
Взяла старые ящики и соорудила необычную конструкцию: зеркало с полками сзади
Он получает сигнал от другой части мозга, называемой миндалевидное тело. Можете не запоминать все названия, в конце не будет викторины на знание терминологии. Миндалевидное тело перенимает на себя нервную систему. И после этой серии удачных или неудачных событий ваши слезные протоки начинают выкачивать слезы. Между тем, ваш гипоталамус – ответственный за весь этот беспорядок – даже не понимает, почему вы плачете.
Водитель «Лексуса» мог избежать смертельного ДТП, показала экспертиза
В Сыктывкарском городском суде 7 февраля выступили свидетели по делу в отношении водителя «Лексуса» Максима Тутринова. В смертельной аварии с его участием погибли мужчина и ребенок. «КП-Коми» рассказывает об эмоциональном процессе.
Фото Виктора Бобыря из архива БНК и Анастасии Машкалевой
Как ранее сообщалось на БНК, в конце декабря прошлого года зампрокурора столицы Коми утвердил обвинительное заключение в отношении 39-летнего водителя из села Выльгорт Сыктывдинского района в конце декабря.
Органом предварительного расследования Максим Тутринов обвиняется в нарушении правил дорожного движения в ходе управления автомобилем, повлекшем смерть двух лиц (п. «а» ч. 6 ст.
264 УК), а также в совершении двух эпизодов управления транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения (ст. 264.1 УК).
Во время следствия установлено, что мужчина, будучи лишенным в мае 2019 года права управления транспортом, вечером 21 сентября 2019 года в состоянии алкогольного опьянения сел за руль автомобиля «Лексус LS430».
В результате ДТП водитель «Ауди 80» от полученных травм скончался на месте, а его малолетний пассажир, получивший тяжкие телесные повреждения, умер в больнице на следующий день, не приходя в сознание.
https://www.youtube.com/watch?v=hS4Il0YHOXk
В сентябре прошлого года суд удовлетворил ходатайство следователя об избрании в отношении Максима Тутринова меры пресечения в виде заключения под стражу на два месяца. Позже арест продлили на один месяц и одни сутки — в пределах установленного срока предварительного следствия. В декабре суд продлил арест Тутринова до 11 января.
Как установил 10 января Сыктывкарский городской суд, в 2009 и 2018 годах Тутринов был дважды осужден по уголовным статьям. Его судимость не погашена. Кроме того, он уже привлекался к ответственности за нарушение ПДД по статье 264 УК и был поставлен под административный надзор.
С 17 января суд начал рассматривать дело по существу. Обвиняемый тогда объявил себя отцом восьми детей
Далее Максим Тутринов потребовал, чтобы рассмотрение дела было отложено, потому что «следователи халатно отнеслись к расследованию ДТП, в их отношении нужно провести служебную проверку», — цитирует издание. Обвиняемый уверяет, что не дали в полной мере ознакомиться с материалами дела, в котором, по его словам, были изменены показания и сфальсифицированы данные.
Во время обоснования ходатайства Тутринов получил два предупреждения от судьи, который обещал удалить его из зала заседания за агрессивное поведение и неуважение к остальным участникам процесса.
Обвиняемый признался, что нервничает, когда в зале находятся представители СМИ. По его мнению, они распространяют недостоверную информацию о нем.
Затем прокурор опросила потерпевших. Первой выступила вдова сыктывкарца, которая в страшном ДТП потеряла мужа и четырехлетнего сына. Она рассказала, что 21 сентября супруг вместе с сыном поехал на дачу к маме, где помогал ей на участке.
Вечером он пристегнул сына ремнем безопасности в детском автокресле, сел в «Ауди» и отправился домой. Она подчеркнула, что ее муж был невероятно аккуратным водителем. Вечером 21 сентября ей позвонили и сказали, что супруг погиб, а сын — в реанимации.
Женщина поехала в больницу, где уже находился сотрудник полиции, который подтвердил страшную весть: ее мужа больше нет.
— Утром 22 сентября я снова отправилась в больницу. Никаких утешительных прогнозов мне не давали. Оставалось надеяться на чудо, но чудо не произошло: 22 сентября в 19:10 позвонил врач и сказал, что мой ребенок умер. За сутки я была лишена всего.
Она подчеркнула, что обвиняемый должен возместить ей моральный вред в 5 млн рублей.
Мать погибшего в ДТП мужчины не могла без слез говорить о сыне и внуке. Женщина рассказала, что жгучая боль от потери сопровождает ее каждый день.
Сестры погибшего сказали, что «смерть любимого брата расколола их мир на тысячи кусочков», цитирует издание. Они сообщили о гражданском иске и что собираются взыскать с обвиняемого по 1 млн рублей морального вреда.
После допроса свидетелей прокурор исследовала четыре тома материалов уголовного дела. Она подробно остановилась на протоколах. В частности, прокурор зачитала показания экспертов о том, что в момент столкновения водитель «Лексуса» не мог контролировать автомобиль. Однако обвиняемый имел возможность избежать аварии, если бы ехал с разрешенной скоростью, пишет «КП-Коми».
Следующее заседание уголовного дела, где допросят остальных свидетелей, пройдет 14 февраля. Максиму Тутринову грозит от 8 до 15 лет лишения свободы.
Как подавить в себе переживания от обиды и не перейти на плач при разговоре
Порой держать под контролем свои эмоции сложно, а иногда и вовсе невозможно, они так и просятся выйти наружу. Я приведу несколько способов, как преодолеть чувство слабости.
Переключение внимания. Воспользуйтесь бытовыми вопросами, спросите себя: «Выключила ли я утюг?»; «Закрыта ли на замок моя квартира?». Помимо этого, вы можете повспоминать любимый стих, какой-нибудь важный номер. Также можно сконцентрироваться на определенном предмете, который состоит из маленьких деталей, внимательно рассматривайте эту вещь, отвлекитесь от негативных мыслей.
Воображение. Подумайте о личности, которая вас расстроила, и вообразите ее в смешном одеянии, только не смейтесь громко.
Прикусывание губы
Чтобы эмоции быстрее отступили, сосредоточьтесь на физической боли, переведите свое внимание на неприятные болевые ощущения.
Задержка дыхания и сосредоточение на нем. Вдохните медленно и глубоко носом, а выдохните ртом, следите за процессом и сконцентрируйтесь только на нем
В критической ситуации постарайтесь и задержите дыхание на некоторое время и дайте себе успокоиться.
Глоток воды. Сосредоточьте все свое внимание на процессе питья. Не спешите, пейте медленно и небольшими глотками.
Двигательная активность. Движения всегда способствуют снятию напряжения, поэтому постарайтесь резко встать или сесть. Если возможности для совершения таких действий нет, вы можете быстро сменить положение, в котором находились долгое время, расправьте плечи или поднимите голову вверх.
Избежание прямых взглядов. Находясь в плохом расположении духа, вас может задеть любой знак сочувствия и жалости, тем самым вызвав бурю эмоций и слез. Необходимо игнорировать такие взгляды и сочувствия.
Помощь подручных предметов – телефона или ручки. В экстренной и критической ситуации возьмите карандаш и начните записывать что-нибудь веселое или приятное на листке бумаги. Также можно отвлечься от переживаний при помощи смартфона, проверьте свои социальные сети, посмотрите интересное видео.
Умение уйти в нужный момент. Если в помещение разгорается скандал и страсти накаляются – покиньте эту комнату. Так вы не подвергнетесь демонстрации слез и успокоитесь. После того как все утихнет, вы можете продолжить разговор, но уже спокойнее.
Если все-таки вы дали слабину и не сдержали свои эмоции, я приведу инструкцию, как справиться со слезами.
- Наберите в ладошку прохладную воду и умойте лицо и шею. Также вы можете взять кусочек льда и расположить его на запястье.
- Внимательно посмотрите на себя через зеркало и позвольте себе улыбнуться.
- Поразмышляйте о счастливых моментах, о планах на будущее.
- Выпейте сладкий чай.
- Встретьтесь с близким другом и расскажите ему о своих переживаниях.
Загрузка...
